本日の給食 ごはん 魚の香草焼き アスパラガスのイタリアンサラダ 初夏のかおりみそ汁 牛乳
今日のみそ汁には、春野菜の新たまねぎや、今からが旬(しゅん)の新じゃが、かぼちゃ、きぬさやなどの、初夏のおとずれを感じる食材を使っています。季節のたべものをさがしながら、給食を食べてみましょう。
本日の給食 春のそぼろご飯 春雨の中華サラダ つみれ汁 牛乳
5月半ばくらいになると、疲れがでたり、気分がのらなかったりして、ストレスを感じる人もでてきます。ストレスに強いからだを作るには食事も大切です。体にストレスが加わると、その刺激に対抗して身体を守ろうとする防御反応が生じます。ビタミンＣやカルシウムなどの栄養素をしっかりとっておくことと、バランスの良い食事をとることで、ストレスに負けない体づくりをしておくことが大切です。