2016年 ボルダリング 214日目 NOBOROCK池袋

寒うなってきとるな

こんな気節だとジムに行くにも億劫になるが

今日は指トレの日だから渋々行くことにした

デッドハング 10s 3rep 10kg

8kgに時に獲得した指先への力の伝達が思うように行かなかった

ので、3rep目はギリギリ我慢して達成
重さが増えた事で負荷が上がったのか調子の問題なのかよく分からない


新しいファイルが見え隠れしてたが、そういえばもう月末か、来月には新しいマンスリー課題に更新となるので今のうちに落とせるのはやっておこうと
出来るのは真っ向系よりヨレ勝負の長物か

結果、ヨレ落ち


肩トレはサボる