今年も今日で半年が経過した。あっと言う間という表現しかできない。
今年から、鎌倉散策、フィットネスクラブの活動が新たなメニューとして加わり、体を動かすことが、格段に増えた。
体のためにも、ボケ防止のためにも良い方向であることはハッキリしている。
今日も、フィットネスクラブに行って、トレーニングをしてきた。
今日も卓球の日だったが、いつものように人が集まらず、休みも無く1時間みっちり汗を流した。
さすがに息が上がり、ちょっと苦しかった。
でも、風呂に入ってさっぱりし、マッサージチェアーで体をほぐして、満ち足りて帰ってきた。
体にも心にも、健康的な一日だった。