股関節を柔軟に

お向かい畑からやってくる
今年2回目のお恵みきゅうりは　袋1杯ぶん
大量だけど尋常範囲でした　笑


いつもありがたい　
タイミングッドなお客さま方にも渡って
きゅうりレシピに追われてないけど　いつもの暑い夏



変わらず元気にお過ごしですか　





ときおり　セミ音に包まれて甲羅干しをしたい　おかしな暑がりフレンチです




さて　お話は股関節について　
最近いただいたお声にフーレセラピーを絡めてします


股関節が固い人って　わりとたくさんいらっしゃる
座りっぱなし＆立ちっぱなしのお仕事　生活習慣
カラダの癖　体型　体勢と　原因は様々でも
股関節周りの筋肉が緊張し　可動域が狭くなっている状況なので
まず　その筋肉を緩めなくちゃね



フーレの施術はまさしく
"緩める" の言葉がピタッとはまる　


さすったり揺らしたりバウンドさせたり
そして圧力は足の裏による面の刺激で　あたりがソフト
強い力を加えたりせず
固まった筋肉をていねいにほぐしてゆくのです


中でも　そのお客さまにとっては "初めて" の
とっておきの施術をいたしますと






絶賛セミ祭り中




今日はほんとに衝撃でした　　の言葉
じんわり感が尾を引いたそうです
慣れるとクセになる
以前　そんなふうにおっしゃる方もいましたっけ


お客さまの固い股関節が　やがて柔軟に変わり
痛みとは無縁になりますように　




別の　ふだんとくに気にされてないお客さまでも
そういえば　前回フーレの後
足がパッカーンと　何度も開いたんですよね
（仰向けで膝を立てていたとき）
あ、股関節固かったのかな　って思いました　って






お向かい畑から　きゅうりの後は　かぼちゃの恵　




股関節の固さを放置していると
血行も老廃物の排出も悪くなり　冷えや浮腫が生じます
代謝がうまくゆかないと　太りやすく痩せにくい
身体の歪みや痛みにも繋がりますから
良いことひとつもないですね


加齢由来もあります
長時間同じ姿勢からの次の動作の際　こわばってしまう
というような


骨盤と大腿骨との繋ぎが浅くて脱臼しやすい
それがこわいから動かしたくない
そんな方も　柔軟であるよう意識して心がけてください
適切なストレッチもあります
そして筋トレも大事　　（誰しもそうですが）



お悩みを放置しないで
あきらめないで




ココロとカラダ　どうぞ元気でお過ごしください　




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とくべつな場所 鮮やかな記憶

ながらく拝借していた写真アートを返しに
陸続きの島へ



下田のプレートランチ店　On the Beach は
フォトグラファー土屋氏の作品に浸れる
ギャラリーでもあります
訪れることがあれば　立ち寄ってみてください　







琴線にふれると泣きますョ　笑
美しいものってそうよね








ゆみちゃん（奥さん）のランチもぜひに
ついたの3時で　このとき食べてない（写真ない）けれど
メインはもちろん　小さいおかずも大好き　
テイクアウトOK
オリジナルのコーヒーも忘れないで　←バッチリ好み
わんこと食べられる外テーブルもありますし









道ばたでも　海の中でも
知った顔に出会って　言葉を交わすような
10年以上のあいだ　多くを過ごしていた場所でした



数々の祝福も　いくつかの早いお別れもあった
そんな一歴史でありながら
よくよく思えば　感覚ほど長い時ではないんだな



人もなにも　それは濃くて　とくべつな土地
遠い日の思い出は　よくモノクロームに再現されるけど
ここの記憶は　ずっとビビットカラーな気がします
時の流れと共に　遠くなってはゆくけれど




いまは　旅人になって訪れて
あの頃しなかった観光を　ぽつぽつとしています　
いまやホットスポットな竜宮窟　↓








きっとずっと昔から　変わらず　美しく　そこにある
けれど　でも　15年も前は
人がわんさか来る場所では　けしてなかったのに
さみしいような　これでいいのだ
とゆう　なにもの？目線で　笑




とゆうわけで　風の音での展示は終了しました　




いくつになってもココロとカラダ　どうぞ元気でお過ごしください　
（↑　強め）




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日々の感謝をあらためて思う日でもあり

ちょっとのぞいてみてこようと
最終日の終了まぎわ　七夕祭りをかじってきましたよ







灯りをともした映え飾りと
露店を楽しみたかったのですが







19時終了では　辺りはまだ明るすぎ
露店も　18時で終わってしまっていたようです







3年ぶりに開催された昨年は露店ナシ
今年もまだ　フルオープンではなかったようだけど
浴衣姿もたくさんで　雰囲気はじゅうぶん









また7月7日は　恒例の my Birthday でした　
朝から終日　”おめでとう”　をもらえる日であり
メッセージの中の　30年以上とか40年来とか　そんな言葉に
しみじみと感慨をもつ年頃になってきております　






ゴハン食べた＠天守閣をのぞむ小田原のMORIZO




えり子の感性は
はじめて会った15歳の頃から全然変わらない
褒め言葉だよ
このままの感性で100歳越え目指してね

てな　高校以来の友人のメッセージをかわきりに
ひとつひとつをかみ締めるのでした　




ブランクなときがあっても長く続く
縁とか　
それぞれにいろいろ超えてきたけれど　いま互いに
元気とか健康とか　
きほん変わらないこと　　とかがうれしくて






全部がおいしい　とくにはじっこパリパリのうっすーいピザ推し




時間が立つのは早いね
30年以上のお付き合いだけど
これからの30年も宜しくね


職場の　ある意味戦友だったこともある
いまや　何でもわかってる友人の
まだ続く未来への言葉も　うれしくて　深くって　



宇宙からみれば　ほんの流れ星でしょうし
これからの先っちょのほうが近いであろう　今世を
思いっきり　そしてマイペースに
ハードルや山越えも楽しんで
そう　とにかく　笑顔をもって満喫しようと
あらためて　感じるのでしたよ



そこにあるのは　ぜんぶ　ありがとう　　デス




わんこにも優しい本格イタリアン　MORIZO　オススメでーす　　　





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楽しもう それには健康が必須

夏の到来です　



ここ湘南平は　先月末からセミが鳴きはじめ
風の音も
梅or赤しそシロップで最初の1杯チョイス　はじめてます
（暑い日のウェルカムドリンクはなくなりしだい終了）







見ているだけでうっとりしちゃう　この天然色　
カラダに優しく目にも楽しい
美味しい夏のこのこたちが大好きデス　





先日　南の島で夏を先取りされてきた
お客さまの話をします



旅は　仲良し兄妹とその家族 + α とゆうツアー並の御一行で
その中の義姉妹おふたりさんが
風の音のお客さまでらっしゃるのですが



旅の1週間前に来られた妹さんは
楽しみすぎて
まだ行ってないのに　すでに行って帰ってきた気持ちになって
もう淋しくなってると
よくわからないこと仰ってておもしろいですし　笑



後に来られたお姉さんから
旅のこと　楽しくいろいろ聞かせていただいて
感じ入ってしまったのは
島はゆったりと時間の流れが違うと感じられたこと　
（行程はアクティブだったけど）
ある光景から　"健康で元気だからこそ"　を
あらためて思われたこと



年齢ではない
旅も　楽しいも　美味しいも
すべては　健康あってこそ
そのために　カラダメンテナンスは大事だし
えりこさんにも　元気でいてもらわなくちゃなりませんからね　と

じゃ　おたがい　ずっと元気でいきましょ　
と　あいなった　なにげなエール　
健康維持　もしくはアップに向けて　ますます積極的に
こころしたいです





いくつになってもココロとカラダ
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