やったー、５キロ減！金で減量したら６０万円以上だって

さっき帰宅して、体重を計ったら、な、な、なんと66.9キロ。
5年振りの66キロ台。1月7日からダイエット開始した時の体重が71.9キロだからちょうど5キロ減！
1か月と9日。ちょっと急激すぎるかねえ。

方法は食事制限と青汁。
と言っても、朝は元々食べないので、昼飯は外食をやめて、セブンイレブンのサラダパスタ系にした。金銭的にも1日500円ぐらい節約になった。

夕飯は、普段通りお腹いっぱい食べる。
それを平日は繰り返した。土日は昼もお腹いっぱい食べた。

あっ！あとレコーディングダイエットの実行。毎日朝と夕に体重と体脂肪を記録した。

ただそれだけで5キロ減だぜ。3月検査があるので、それまでにもっと減らそう。
体重を減らすと全ての数値が改善するからね。

ところで、この5キロ減を病院に行ってお金で手に入れたらいくらぐらいかなあ、と調べてたらありました。
「日経トレンディネット」に体験記が出てました。記者がクリニックで言われたのが3カ月で60万円以上。保険適用外だから高い。びっくりである。

ということは、私の場合、60万円以上の節約。しかも実際的にも毎日節約になっている。

健康になって、お金も節約できる。いいことづくめ。

あとはリバウンドしないこと。対策としては、
ダイエットし続けることしかない。(笑)
止めるとリバウンドすることを体験的に知っているのだ。人気ブログランキングへstrong>