安比奈親水公園（埼玉県川越市）
本日は、川越の安比奈親水公園から狭山の昭代橋までの片道４kmをランニングで往復してきました。
文理学園の傍らから狭山方面に向かって走り出します
ここから昭代橋までの片道４kmを約３０分のペースで走ります。
走り終わったら３０分休憩して、また同様のペースで来た道を走り返します。
LSD（ロング・スロー・ディスタンス）ならぬSSD（ショート・スロー・ディスタンス）！
なぜ私がランニングなんぞしているかと申しますと…
別に走るのが好きな訳ではないんです（笑）
要は、年に数回、奥多摩やら秩父の山を歩くのですが、そのときに少しでも楽に歩けるようにと。
もともと２０代以降、まともに運動なんかしてきませんでしたから（もっとも、一時期渓流のヤマメやイワナを求めて谷を歩き廻っていましたから多少は歩けましたが）、山に行って急登になると息は切れるし足は上がらない。上り坂が３時間も続くともう足にきて、太ももが攣る攣る。
これじゃシンドイんで、少しでも楽に山を歩けたらと思って、ランニングなんぞをしている訳です。
といってもなかなかそうそうは走れない。
本当は週に２～３回は走ったほうが良いのですが、なんやかやで月に２～３回がやっと。
マンスリー・ランナー（笑） これじゃあんまり効果ないかも（笑）
まあ、やらないよりはマシって程度かな。
実は、友人と奥秩父の東京都最高峰の雲取山と、奥秩父主脈を外れた寂峰の和名倉山の日帰り山行を予定しているんです（いずれそのうちにということで）。
もちろん両方併せてではなくて、別々にですが。
どちらも車で行ける所まで行って、そこから山頂往復が徒歩約１０時間！
それなりに鍛えておかないと、いつまでたっても実行できません。
だから本当は月２～３回のペースでは足りないんですけどね…
ちなみにその友人は、山は走り廻るし、フルマラソンも走るという猛者なので、はなから張り合うつもりは毛頭ありませんが（笑）
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