戸田正三先生の健康四つの目安

最近、健康のことが色々気になる。そういう歳かな、とも思う。で、前に、戸田正三先生の健康四つの目安のことを何度か書いた。是非、再度、読んでほしい。http://blog.goo.ne.jp/in0626/e/3449127be07b31c25b255ce2952f3918
順不同で「飯うまい、夜寝れる、疲れぬ、風邪引かぬ」である。食欲、睡眠は、体をつくる基本だから良く分かる。疲れぬのも、働きすぎのチェックになる。しかし、飯がうまくなく、夜ねむれず、疲れていても直ぐに病気にならないかもしれない。しかし、風邪を引くと、そこから大きな病気につながっていく恐れがある。正に風邪は万病の元なのだ。だから、他の三つも重要だが、とにかく風邪の入り口に入らないように心がけるのが一番だ。「風邪」という位だから「風、空気」をどう取り入れ吐き出すか、つまり「呼吸法」が重要ということではないか。前にも言ったが「口で呼吸する」のは全く拙いのである。鼻で、腹で呼吸することが大切だ。
（写真は、金沢大学初代学長：戸田正三先生）

健康チェックと処置

今年度の人間ドックで、眼科（緑内障のチェック）、耳鼻科（やや聞きにくくなっている）、内科（不整脈）でチェックをするように言われ、眼科だけは行って眼圧下げる目薬を毎日、さしている。耳鼻科と内科は頃合いをみて行く積り。他に前から歯医者へ行っている。義歯の調子が悪いからだ。で、結局、インプラント手術をすることになって、今日の午後に手術をして2本入れた。
まあ、この年頃になると、色々と体の手入れ、手当てをしないと拙いのかな。そこそこ出費も馬鹿にならないが、気持ちよく生きていくための「必要経費」と思い、思い切っている今日この頃です。

俳句で遊ぶ

今朝の「朝日俳壇」を見ていたら、長谷川　櫂選で次の二句も目に留まった。

母の日や我を流るる母の河　　　　　　　　八王子市・伊藤今朝男
やどかりのやどかるかりのやどりかな　　　和歌山市・見奈美輝彦

母の日や・・は、その通りでめんめんと流れ下っている様子が分かる。で、次の句は、言葉遊び句である。長谷川さんの評でも「言葉の音を無心に楽しんでいる句」とある。ヤドカリの宿借る仮の宿りかな　と書いたのでは面白くないのである。
で、母の入った字は色々あって、毎、海、梅などもそうである。そこで、
「母の日や海辺歩みつ梅含む　　市路」というのをひねってみた。