㈱イイダアックス　相談役日記

長野県は南信州の自然豊かな下伊那郡高森町から日々の経験、感じた事、気が付いた事などを日記として発信しています。

昼食だけで1000kcal

2016年12月29日 | 日記
本日の昼食は台湾料理屋さんのラーメン定食とやらを頂くことに,,,,
値段は1,000円しないのですが、問題はカロリーなんです。
昼食の１食だけで、1,000キロカロリーは有るんですから栄養取りすぎ。
朝食は健康を考えたメニューと量でコントロールしているのですが外食となるとどうしても難しい物です。
夕飯を控えめにしなくてはと思うのですが、これが中々出来なくて,,,,
ヤバイなぁ～‼

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