2017/04/28 糖質計算無用

2/13 開始当初　77.2　目標65.1
4/28 朝食前が　71.3　過去最高4/9昼飯後69.5
　　　　　　　 -5.9　あと6.2

朝
白米60
すき焼き風
　豚肉、豆腐、長ネギ、卵
アーサー汁


昼
エビピラフ
ウインナー5個
えんようかん(井村屋)

夕
白米60
味噌汁、豆腐、わかめ
北海道産ホッケ
新玉ねぎバター焼き