ストレスを軽減する脳の使い方

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「ストレスを軽減する脳の使い方」です。   あなたは、過去を思い出す、未来を想像する時どのように五感を使っていますか？保健室コーチングでは、こうした脳内で想起や想像がどのように行われているのかを大切な観察ポイントとして学びます。たとえば・・・過去の出来事のつらい思い出を五感すべ . . . 本文を読む