えびぶくのよもやま話

がんばれ、東日本！

今日の運動

2021年03月30日 16時24分45秒 | 家族
本日は、中庭サーキットをウォーキングで周回。

ガーミンの時計で１万歩。

あと、簡易腕立て伏せ15回４セット
スクワット１０秒キープ６回４セット。

プロテイン食品も食べて、わずかでも筋力アップの努力。
明後日からミッションの都合で、週末まで運動は休みになりそう。
週１ミッション頑張ります😾

またまた合間を縫って、チョット散歩

2021年03月29日 22時01分53秒 | 家族

又々、ミッションの合間を縫って、散歩。
外は、桜満開ですね。

山深いので人はいませんけど。

小さな稲荷神社発見。フジプレアムの敷地内にある。
この会社の商売繁盛のためのものなのか?
折角来たので、拝んで帰りました。

12000歩ウォーキング。　簡易腕立て伏せ１５回４セット。
スクワット　１０秒保持。４セット。実施。

プロテイン飲料も少し飲んで、筋力アップせねば。


ミッションの間にチョット行ってきました。

2021年03月27日 15時40分23秒 | 家族
巣ごもりミッションの間にチョット行ってきました。

この地方の桜は、7部咲きてとこかな。
下り坂を降りていくと、ダムがある。

その横に目的地の珎浪神社があった。

雨乞いの神様の龍神様を祀っているらしい。
賽銭箱もないので、拝んで終了。

おびただしい鹿の糞発見。ホンマにこの辺鹿居るんじゃ。
岡山なら、吉備高原都市てとこかな。
ミッションの方は、順調に進んでいます。
はやくミッションが成功し終えたいもんじゃ。