１７７

１人ランチの日は、食堂から部署に戻るときは
エレベーターじゃなく 階段 を使うようにしています。

あくまで下りだけ、ね。
（昇りは 足はガクガク・息は切れ切れ で、懲りました・・・・）

今日は何段あるのか、その段数を数えてみました。

なんと、その数 １７７ 　

予想外に多かった。
そりゃー、一気に昇るのも一苦労なワケだ。

せめて下りだけでも、足腰に効かせたい。
膝のクッションを意識して、コツコツがんばろうっと。