家族の為に尽くすこと...

6:30起床。6：00頃...はばかりへ、そして再びいい眠り...。
30分いつもより早く寝たが、寒くて中々寝付けず...
損をした感じ、正味７時間の睡眠を逃してしまった。
６Ｈは寝ているのに、体調は戻らない...。　不平不満ばかり・・・、
家族の為に尽くす事でもあれば、無心で頑張れるのに...

あのカモのこと心配だけど、今日は別の場所へ歩きに...
信濃川沿いの堤防道路へ、信州は「いいところ」がいろいろあるから！。
前にも歩いたことのある、ｳｵｰｷﾝｸﾞｺｰｽへ...10.5℃北東風5ｍだった。
　

陽射しがあり、全然寒くないのに...暇人は少なかった…
　

気の向くまま自由自在に歩き回った…、気の済むまで
　

…と言っても、3.5ｋｍがやっとだった...足首が痛くなる。
　

歩数をチェックすると...4500歩くらいだった(忘却)、歩幅は78ｃｍか？
　

このコースでは、犬の散歩をする人を2組だけ見かけただけだった。
　

ちょっと寂し過ぎるコースではあるが、私は好き...大好き。

又、行きたいと思う...まだ、あのカモの所へも通うけど！。

風呂を済ませ、晩飯も...
たくわんのおここ(大根ﾋﾞｰﾙ漬け)と、島ｶﾎﾞﾁｬ(ｱﾎﾟﾛ？)の煮物が
ｶﾎﾞﾁｬﾖｰｸﾞﾙﾄばかりに集中してたが、久し振りに食卓を賑わせた。
　

これはホクホク感が無く粘質なので、煮物がお勧めらしい...。
美味しいので、明朝...直売所へ持ち込むことに決めた。

食後のデザートに...今日も作った、ｶﾎﾞﾁｬﾖｰｸﾞﾙﾄを！
カボチャは、今のところはバターナッツを使用して...。

島ｶﾎﾞﾁｬ・ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂのいずれも馴染みの無いカボチャゆえ...
こんなコメントを貼り付けて、販売することにした。
『このカボチャは、バターナッツ(or島カボチャ)です。
皮を剥きｻﾗﾀﾞ感覚で生食も良好…、又はｵｰﾌﾞﾝ等で焼き上げ冷やし、
ﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜ込み冷製スープでどうぞ…、お勧めです！。』

前に作ったやつがまだあり、食後のデザートに...。そう言えば、
柿酢入り豆乳を最近飲まなくなってしまった、明日は柿酢を！。


10年いや15年いやもっと若ければ、元気も出るのだろうが...
何しても調子が戻らない...さて寝る、浅い夢へ 又明日。