心身共に元気...

13℃の朝、疲れてひと眠り...6:30ﾏｲｱﾗｰﾄで起床、はばかりへ。
睡眠は大事 ...あの疲労感は半減した、心身共に元気になれるね。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て過ごす...
こちらはＪｱﾗｰﾄが鳴っている、30分経過して取り消されたのだぁ。
昨日の続きを完結させる為、8:30前に畑へ向かった...。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑にて作業開始。16℃晴れ北風2m/sで爽やかな朝...
昨日の残りで株元の草取りを実施...予定通り12:00前に終了した。
　
並行して株元にチップを搬入、一輪車でピストン輸送...
　

午後から直売所主催の会合があり心配したが、12:00時報と共に終了した。

予定した作業は完了した、いつもより早いが今日はここ迄とした。

昼食はおにぎり1ヶを車中で頬張り、Ｑちゃんの待つ家路に就く...安全運転で！。

14:30からの会合に参加する為、直売所へ向かった...
約1時間で終了、納得出来ない出荷条件があり...1種出荷を断念。

晩飯は、豚角煮の残りとイカの煮付で簡単に...腹八分。
短時間の集中作業だったが、良く寝たせいもあり疲れは軽微だった。

汗かいたけど風呂はカラスで済ませた、11分の入浴タイムで！。
外は16℃、湯上りで気持ちいいが油断しないこと...湯冷めに注意。
これで報ステを待つだけに、明日は曇りで降水確率は20％だぁ。

かねてより政権交代を切望する私、そんな思いを察してか...
某党の党員さんが訪ねて来た、既に手遅れ状態だが...変えないと！。

体調が良ければ頑張れるね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
今夜もしっかり身体休めて疲労を取る...睡眠がﾘﾌﾚｯｼｭの手段、明日もﾌｧｲﾄ一発･･･

元気になれる...

15.5℃の朝、SOSは5:00過ぎで...6:17起床、はばかりへ。
青空が見えている 、それだけで元気になれるね...ﾌｧｲﾄだぁ。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て過ごす...
昨日計画したことを実行するだけ、天候に左右される農作業！。
妻は美容院の予約があるとのことで、今日は一人で畑へ向かった。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑にて開始。16℃薄曇り北風2m/s、丁度いい気象条件...
年1回だけこの時期に実施する、消毒作業を行った。
噴霧器(7L)は故障、噴霧器(5L)を使用して一気に最後まで完了。
　

ダーズバン水和剤を計量...3000倍に用水路の水で希釈、合計30Ｌを散布した。

13:00だった、畑(Ｉ)へ移動しておにぎり1ヶの昼食を済ませた。
再びﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑へ移動、株元の草取りを手作業で実施...
　
15:00迄と決めて行い東側3列を残す...無理はしないことに！。
　
　
　

いい陽気で良かった...県境方面でｺﾞﾛｺﾞﾛと雷鳴が、Ｑちゃんの待つ家路に就く。

16:00前だった、偶然にも同時に妻も帰宅して...
消毒薬を多少なりとも被っているので、まず風呂を済ませた。

晩飯は、冷やし中華風素麺で簡単に済ませ...腹八分。
夏場所が終わってしまったので、冴えないﾆｭｰｽを見ながらだった。

今日は一人で野良仕事をして来たが...頑張り過ぎ、足腰がｶﾞﾁｶﾞﾁ。
後は報ステを見て寝るだけ、多少無理したので気分は楽チンに！。

疲労は睡眠により必ず回復する、さて寝る...浅い夢へ又明日。
美味しいものを食べ栄養補給も大事なこと、健康で末永くと願う日々･･･

無理せず...

16℃の朝、目覚めは6:11でｺﾞﾛｺﾞﾛして...6:25起床、はばかりへ。
朝から雨、無理せず身体休めることも大事だね ...のんびりする。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て過ごす...
外は17℃、血流が悪いのだろう...足元が冷えるので靴下をはく！。

外は20℃で雨降り...冷えて右膝痛、サポーターを当てる...
昼食は、冷や素麺で簡単に済ませ...腹八分。
午後もやることは無く、明日以降の気象情報をﾁｪｯｸし対策を練る。

降ったり止んだりの雨、合間に庭へ出てみた...
ユウガオの芽が４つだけ出ていた 、後はもう発芽しないだろう。
　
２年前に自家採種した種...ダメ元で30粒ほどを播種、販売意思はゼロだった。

冴えない天気、でも気分は凹まず過ごせている...又雨音が。
先はまだ長いけど持ち前のﾌｧｲﾄで乗り切ろう、PCと睨めっこだぁ。

外は雨で19.5℃、足だるく頭重いけど意外や...138-80-59だった。
晩飯は、混ぜご飯と豚の角煮で簡単に済ませた...腹八分。
食後に素人治療を実施、頭はｽｯｷﾘするも足のだるさは変わらず。

あのお婆ちゃんから突然の変更連絡があり、日曜となる...
そのあと直ぐに風呂はｶﾗｽの行水、汗を流すだけの10分入浴だった。

報ステを見て寝るだけになる、すること無いから長い1日だった...
明日は曇り後晴れで...明後日は晴れ、今夜中に雨雲は抜けてしまう。

足元冷えてきて...ﾀｲﾂはき保温、さて寝る...浅い夢へ又明日。
冷えて来ると身体がしっかりしない...だるくて仕方ない、明日があるから･･･

いつまで続く...

18.5℃の朝、6:00SOS...ﾎﾟｶﾎﾟｶいい気持ち6:30起床、はばかりへ。
又1週間頑張らないと、いつまで続くか心配だけど生き甲斐に...。

食パン2枚の朝食を済ませ、報道番組を見て過ごす...
曇り後雨の予報、雨は19:00以降のようだ...台風2号が気になるね。
明日から雨なので、その前に多少でもと畑へ向かった。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑にて作業開始。19.5℃湿度50％で曇り、爽やかだった...
株元へのチップ入れ、一輪車にて行ったり来たり...ゆっくりと実施。
　

株元の草取り･軽い剪定･マイマイガ幼虫除去を並行して実施、半分ほどで終了。

13:00だった、無理せず半分ぐらいの所で止めることにした...
　

畑でのんびりせず車中でおにぎり1ヶの昼食、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

午前様で寝不足じゃ無いけれども ...疲れる、無理は出来ないね。
晩飯は、ハンバーグとどっさり野菜サラダで済ませ...腹八分。
まだ日曜日かぁ、2号台風の影響でもう梅雨？、何して過ごせば？。

風呂はｻｯｻと済ませた、寒くないので洗髪洗体して11分の入浴ﾀｲﾑ。
後は22:00からの報道番組を見て過ごす、明日は雨なのかぁ。

相変わらず明日は弱雨の予報、さて寝る...浅い夢へ又明日。
雨の日の楽しみが何も無くて辛い、気分転換の術があればどんなに幸せか･･･

デリケート？な身体...

14℃の朝、朝の来ない夜はない...6:30起床、はばかりへ。
朝のちゃっかりでも青空が救い 、凹んだ気持ちも晴れるね。

食パン2枚の朝食を済ませ、報道番組を見て時間調整する...
外は15℃でまだ寒い、身体を冷やす事や水分の摂り過ぎもNGとか、
ﾃﾞﾘｹｰﾄ？な身体の体調管理は難しいけど、色々工夫したいもの。

にぎりめしの準備は出来ていたが、昨日のこともあり...変更。
今日予定した畑仕事は取り止め、のんびり過ごし...予約時刻を待つ。

昼食は、用意したおにぎり1ヶと味噌汁で簡単に済ませ腹八分。
日差しは弱いが、25℃を超える予報なので...長袖Ｔｼｬﾂ1枚にした。

今日は早い時間帯の予約で向かう、27.5℃日差し有り暑かった。
アッと言う間に済んでしまったけど、気持ち良かった ...最高！。
治療の最後は脈をﾁｪｯｸする、いい脈になったと言ってくれる。
　
あのお婆ちゃんから、又焼き芋を頂く...そのたんびで恐縮する。

晩飯は、近所から頂いたアジを塩焼きで...腹八分。
日本海で釣ったアジ、昨日さばいて冷凍保存しておいたもの。

まだ明るいので庭に出て夕涼み...
育苗中の苗は、徐々に定植を進め残すところ後3種だけになった。
　 <ナス>
　 <ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ>
　 <ズッキーニ>
今暫く生長を待って定植する、ズッキーニの苗は...ナメクジに狙われている。

今夜の風呂はパス、刺激を受け気分は良好...このﾊﾟﾜｰに感謝！。
次は遅い予約が取れた...ﾏｽｸ着用で終始感染対策しての行動だった。
22:00のﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰを待つだけ、明日は曇りで明後日は雨だね。

これで明日も頑張れそう、さて寝る...浅い夢へ又明日。
医者いらずで動けていることに感謝する、この出会いが生きる勇気に･･･