浅 い 夢 ‐たく農園だよりetc.‐

残された○○生活を、そっと静かに生きて行く…。

懸念される認知症...

2016-12-05 23:51:56 | 日記/たく農園だより
6:30起床で、静かに今日も始まった…。
朝食は、ネギ入りの納豆等々で...ゆっくりを意識して、
最近まで5分だったところを、3倍の15分で…
しっかり咀嚼を、近頃...懸念される認知症の予防のため。(笑)

開店前の直売所へ、準備したカボチャ3種を軽トラで
この時期カボチャの販売スペースが狭くなり、陳列出来ず...
店員さんに依頼して、増設してもらい...無事に持ち込み完了。

あのカモのこと諦めてはいないが...脅威の鳥インフルが蔓延
暫く落ち着くまで、感染の恐れもあるようなので...公園は行かず、
別の場所を探して、運動不足の身体を動かすことにした。
 

駐車場の車の中には、おっさんや営業マン...ほとんど一人で
辺りを気にしながら何かをしている、
昼食?スマホ?して
 

12℃東風2mで晴れ、ウォーキング日和だった。駐車場の
雰囲気だけが気になったが、
中々快適なコースで良かった。
 

松林を抜け、車の心配の無い遊歩道を、ゆったり気分
で深呼吸をしながら...
やっとこ歩く、3km弱だった。
 

駐車場近くの道沿いに植えられた...ハナミズキの木、
赤い実がたくさん...♪100年続きますように...♪と歌っていた。

ちょっと車を移動...営業マン達を避けて、仕入れたパンを…
 

あの...おxぱいパンは売り切れ...人気だね。 残念…

簡単に昼食を済ませ、帰路に...近くて移動が楽チンだぁ。


軽いウォーキングから戻り、正味期限2016/12/9の
バターナッツヨーグルトを食べて...元気を出す。
まだもう一回分あるが、長い夜の楽しみに残しておこう…。
出荷選別で落選した、バターナッツ達の傷んだ
個所を取り除き、焼き上げる為の準備を済ませた。

ひと桁まで冷え込み、ストーブに火が入ったら載せて焼く。

晩飯はカレーで、先ほどヨーグルト用に準備しておいた...
バターナッツを生食で楽しんだ、サラダに加え彩り良く
 

ビタミンC・E、カリウム・カルシウムを摂取…健康体になれ

鶴瓶の家族に乾杯...「真田丸SP 哀川翔と奈良県宇陀市
ぶっつけ本番旅」、19:30~20:43を見て過ごす、月曜日の夜は

長い夜、残しておいた...バターナッツヨーグルト、鶴瓶の家族に
乾杯を見ながら…
一人で最後まで食べ切った。そしてストーブに
火を入れ、次のバターナッツカボチャを焼き始めた。

明日は6mの北風で荒れ模様、7:00頃から雨で...
15:00頃には最低気温3.4℃迄...みぞれマークに
体調をこれ以上崩さぬよう、注意しないと...ため息ばかり。

気持ちはすっかりマイナス志向で、切り替えは困難...
血圧が全ての根源と思うが、改善は難しそうで...諦めの境地。
農繁期は忙しさで紛れるが、この時期は...辛い。
寝ることで知らない場所、浅い夢の中へ 熟睡だから幸せ...又明日。
コメント
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