練習 11月26日&12月3日 @wanshenwei

すみません、最近筆がのらず

広州はだいぶ涼しくなってきました。寒い日はセーターもきてます。

裏返せば、運動はとてもやりやすくなりました。

気がつけばアジジャパが今週末に近づいてきました。

チャイナカップのピリピリさがなく少しお祭りムードですが、

個人的にはチャイナカップより気合い入ってます。

骨折の住吉くん復活です。

また新メンバー岡本さん(仏山三水から)参加

 

11月26日と12月3日練習です。

練習内容

ストレッチ

タッチフット

ディフェンス練習

ユニット

チームラン

フィットネス

もう一度タッチフット