羊が1匹・・・ One sheep, two sheep, ...

みなさんは、なかなか眠れない時はどうなさっていますか？

やっぱり「羊が1匹、羊が2匹、・・・」と数えますか？

そんな方にショッキングな記事を発見しました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120623-00000475-yom-sci

羊を数えても効果はない、っていう記事です。。。

それよりも腹式呼吸をした方が早く眠りにつけるんですって。

そもそも、日本語で「羊が・・・」と数えるからダメなのでは？と思います。「眠れないときには羊を数える」というのは、もともと英語圏文化ですよね？

"One sheep, two sheep, three sheep, ..."　

と数えたらどうでしょうか？（ちなみにsheepは単数複数の区別はありませんので、2頭以上になっても、sheepのままで-sは付きません）

諸説あると思いますが、まずは'sheep'は'sleep'と似てるので、繰り返すことで、「眠れ～、眠れ～」と、催眠をかけるようなイメージだとか。

そして'sheep'の「シー」の音は、日本語で「静かにして！」の意味の「しーっ！」の発音ですが、この音が、赤ちゃんがお腹の中にいるときに聞いている音に似ているから、この音を聞くと安心して眠りにつける、という説も。

そして、今回の記事の教授がおっしゃる「腹式呼吸」が効果的、という点からいけば、英語で'sheep'と言えば、自然に腹式呼吸になります。日本語は全然腹式呼吸じゃないですからね。口を小さく動かすだけでしゃべれるのが日本語。英語を正しく発音するには、日本語を話す時には使わない顔、というか口の中の筋肉を使いますし、お腹から声を出しますよね。

これだったんですね、羊を数える理由は。

これからは眠れない夜には、「英語で」羊を数えることにしましょう。効果はいかに

夏至 Midsummer

今日は夏至。

梅雨のシーズンに台風と、大変な気象の中での夏至ですね、今年は。

東京ミッドタウンではキャンドルに火を灯したり、東京スカイツリーでもイベントがあったようですね。

New Yorkでは、恒例の、タイムズスクエアでのヨガ!!　ホントに大勢の方たちがstreetにヨガマットを敷き、朝からyogaポーズ。

そんなNew York、気温が30度後半の、ものすごい暑い一日だったようです。

暑いといえば、公園では熱いmusical chairs(椅子取りゲーム)が行われていて、New Yorkの夏至はホントにアツいな～と思っていたら、これは夏至とは関係ないイベントでした。こちらもものすごい人数の方が参加されたようですよ。

Europe北部では、「夏至祭」なるものが行われる国が多く、フィンランドではChristmas並みのお祝いだそうです。連休になるそうですよ。もうMidsummer's Eveから大騒ぎ。

多くの国に共通なのは、高いpoleに草や花を飾りつけること。もともとはドイツやイギリスで行われてきた五月祭のMay Poleが由来のようです。

夏至とは、一番昼の時間が長い日。この日を境に、また昼の時間が短くなり、夜の時間が長くなる。

人々は神秘的で、超自然的な日、と考えたようです。これも共通点ですが、恋の言い伝えや、結婚を占う行事が多く行われるんですって。

若い男女が、future-husbandやfuture-wifeを占うという日にもなってるようですよ。romanticですね。

例えば、○○に立っていると、将来のお相手が現れる、とか、○○をして眠ると夢に将来のお相手が現れる、とか。

また、フィンランドと言えば、妖精の国。赤い帽子をかぶったtonttu（トントゥ）と呼ばれる小人の妖精は有名ですね。

たしか夏至にも妖精の言い伝えがあったと記憶しています。調べてみますね。

梅雨が明けると、いよいよ夏本番。まさしくMidsummerですね。体調に気をつけて、power chargeしてまいりましょう。

アメリカの花粉予報

梅雨入りしましたね～。

約1カ月半、とのお付き合いです。でも今日は今のところ、晴れて太陽の光が眩しいです。

気をつけなければいけないのが紫外線(ultraviolet rays)。お天気予報でも、紫外線情報が出されますよね。

曇っていても、紫外線は結構強いらしいのです。要注意ですね。

少し前までのお天気予報では、毎日「明日の花粉情報」を気にしていました。「非常に多い」なんて出ると、ものすごく憂鬱になったりして。5月頃から「花粉情報」が「紫外線情報」に替わりますよね。

日本で花粉症に苦しむ人でも、海外に行くと、症状が出なくなる、なんてよく聞きます。

だからアメリカなんかでは、花粉情報には無縁だと思っていました。

でも、ちゃんとあるんですよ、"Today's Allergy Forecast"なる予報が。「本日のアレルギー予報」ですね。その名も「pollen.com」という「花粉　ドット・コム」という花粉がたっぷり詰まっていそうな(?!)サイトがあるんです。

もちろん、花粉についてだけではなく、食べ物についてのallergy（アレルギー）の情報や、UV Forecast（紫外線予報）も見ることができます。

アメリカの州ごと、cityごとの細かい情報を見ることができて、最初にアメリカ全土での"Today's Worst cities"、今日の一番ひどい地域がリストアップされていて、あんなに広いアメリカで、自分の住むところがこのworstに入っていたら、憂鬱極まりない気がしますが・・・。

"Predominant Pollens"ということで、特に何の花粉が強く飛ぶか、ということも出ているので、自分が何の花粉に反応するのか分かっていれば、それなりに対応できそうです。oak, birch, maple, mulberry, grassesなど。

そして、花粉の飛散量は、数値で出されて、５つのレベルで示されます。Low, Low-Medium, Medium, Medium-High, Highの順です。

このサイトを、スマホで、いつでもチェックできるようにしている人も多いようです。Weather Forecastも見られますからね。

そして、自分用に設定することができるようですので、自分の住む地域や、反応する花粉を設定し、自分のこれまでのallergy historyなども残せるようです。「花粉日記」なるものも。

アメリカでも同様に苦しんでいる人たちがいるんですね、ちょっと意外でした。

日本でも、このようなアプリってあるんでしょうか？スマホuserでない私が疎いだけでしょうか？？

The Queen's Diamond Jubilee 2 & Love Actually

英国Queen ElizabethのDiamond Jubilee（即位60周年）http://blog.goo.ne.jp/grace14nov/d/20120520のお祝いが始まりました。6月2日から5日まで、英国は連休でお祝いをします。

2日は、エリザベス女王が競馬を楽しまれ、国民は交通規制のもと、ご近所さんとStreet Party。王立公園Hyde Parkでは、祝賀イベントが行われました。

Hyde Parkは、私が留学していたFlower Schoolのすぐ近く！毎日横目に見ながら通学し、お散歩したりしていました。

といっても、Hyde Parkは、New YorkのCentral Parkのように広大なので、「近く」と言ってもかなりの範囲・・・。

王室人気も、ずっと高いまま維持してきたわけではありません。しかし、現在その人気はエリザベス女王が支えていると言えるでしょうね。

London人気観光スポットの蝋人形館Madame Tussaud'sでも、Royal Familyは大人気でしたよ。み～んな一緒に記念撮影してました。

英国Britainと言えば、映画「Love Actually」を思い出しました。

私の好きなHugh Grantが英国首相the Prime Ministerを演じています。米国大統領the Presidentと会談した後のspeech。

We may be a small country but we’re a great one, too.  The country of Shakespeare, Churchill, the Beatles, Sean Connery, Harry Potter.  David Beckham’s right foot.  David Beckham’s left foot, come to that.  And a friend who bullies us is no longer a friend.  And since bullies only respond to strength, from now onward, I will be prepared to be much stronger.  And the President should be prepared for that.

英国は小国かもしれないが偉大な国だ。シェイクスピア、チャーチル、ビートルズ、ショーン・コネリー、ハリー・ポッター。デイビット・ベッカムの右足。彼の左足も素晴らしい。イジメっ子の友達は要らない。「力」でかかってくるのなら、私も強い姿勢をとる。大統領、お覚悟を。

このスピーチでHugh演じる首相は英国民のheroとなるのです。

英国を代表する人物を並べていますが、間違いなく、Queen Elizabethも入りますよね。そしてSean Conneryと共に、actorとしてHugh Grantも入るのでは？と思います。

さて、3日にはいよいよ、テムズ河での水上パレードが行われます。1,000隻を超えるboatが出るとか。ゴールはTower Bridge。映像で観るのが楽しみです。