夜ヨガやってみよ～。

今朝の地震、

２階の自宅で１階の店舗からキュ～キュ～って音が鳴り、
揺れたから、店舗が朝から工事してると勘違いして、

１階まで文句言いに行こうとしたら、アホか、地震やないかって、
ダンナに言われて、やっと気が付いた私。

地震の事も考えて、タンスを２つほど、回収してもらう段取りを組もうと
してた割には、地震は遠い先にくるものやと思ってたんやろね。

自分の危機意識のなさに驚いたわ。







お昼はダンナと口げんか。
ダンナが買ってくる物は、食品添加物だらけ。
少しなら、仕方ないけど、取り過ぎたら病気の元やでって・・・。

「国が許して売ってるから、ええねん。大丈夫やねん。」

「アホかいな、国なんか信じられるかっ。
企業も金儲けしか考えてへんわ。消費者がしっかりせなあかんねん。」

「うるさいんじゃ、ぼけ～、人が買ってきてやってんのに文句言うな。」

「こんなに長い事一緒に居てんのに、私の好みがわからんかっ？」

「お前は神経病みや～。」

「ふん、アンタなんか嫌いや～。」って、ま、こんな感じ。




ケンカはしたけど、リフレッシュはしたいので、
ジムに行き、ヨガとピラティスの合わさったんして

ストレス解消


あ～、でも片足でやるポーズは、フラフラして倒れるわ。
足裏全体を使うことができましぇん。下半身が弱いんですわ。







ジムが終わって妹と待ち合わせして、

色々と話しながら、帰宅して、
タイ古式マッサージ今日は１時間半コースやで。

妹の肩はけっこう固い。今日は初めて肘でやってみたけど、あんまり慣れてないから
上手くできなかったかな
１回だけセン（ツボ）はずしたわ、ごめんね～ごめんね～。


終わってから、ダンナと一緒に３人で食事したけど、
食品添加物がぎょうさん入ってるのは、
ダンナに責任もって食べてもらったわアハハ、アホ～～～～～～～～。


バランスよく食べることが大事やんね～。それと、楽しくね。
無添加ばっかり食べることは、そりゃ無理やけど、

少しは考えてよ～。
でも、こんなん言うてる私がストレス溜まって、早死にしたりしてさ。




夜ヨガを１０分ほどして寝ます。
夜ヨガしたら、熟睡できるのかな～。

もっと体重を減らして、膝の痛みが改善できたら、ホントはやりたいアシュタンガヨガ。
夢やね。３キロ太ったまま戻せんわな。








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