10年後はイケイケやん。

先日のホームページに載せる写真撮り・・・・。

友達の娘さんとがんばってみたわ。




プロに頼めばいいのできるんやろけど・・・。

お金ないからさ～～～～～～～


手伝ってくれる人がいるだけで有難いよね。



今日は、久しぶりに遊びに来た16歳の孫が
12月の店頭看板書いてくれたわ

めっちゃ嬉しかったな～

16歳で腰痛持ちだというのでからだをみたら、
外反拇指に顎関節症、お腹は冷えて硬いし、便秘で1週間に1回や言うし
ガタガタやん。次は氣内臓デトックス　チネイザンしようかな。


母子家庭になってストレス溜まってるんだろうか・・・
でも昔から、こんな症状だったような、

時間のある時は来てほしいわ。お客さんよりまずは孫でしょう
私の出来る限りの事はせんばね。


私が10年後くらいに結婚して子供産んだら見て欲しいから、
元気でいてね・・・って。

当ったり前やん。６８ならまだまだイケイケやん



う～～～～ん、ほんまに健康で長生きしたいもんやね。











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またまた戻りました～。

糖質制限食も最近はちょっとやめて、

白ご飯もたまに食べるけど、また玄米に戻ったわ～。
黒ゴマどっさり、お漬物と梅干しお味噌汁あればいい感じですわ。


発芽玄米と発酵発芽玄米のカレー




よ～～く噛んで、ボケんようにせなあかんわ。


まあ、食事に関しては、ダンナもようついて来てくれてるわ。
そろそろ玄米に飽きてきたかなって時は、白ご飯にしてるけどね。

めざすは1日1食かな。

あれだけ食べてた朝ご飯を減らして、徐々にプチ断食までもっていこうとしてるけど、

それが、なかなかやねん。外に仕事に出てる人は買い食いでもしない限りいけるけど、
冷蔵庫にもテーブルにも、なんやかんや置いてる食べ物見て葛藤やん

これだけガマンできない人間とはね・・・・・ふ～～～～～～～～ぅ
ホントにいやしいわ～。

空腹を楽しむなんて100年早いんちゃうか～



あ、解剖学も入ったスクールの試験、合格してたわ～
まだまだスタート地点に立った感じかな。

頑張るキモチ湧いてきた～。




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紅葉を満喫した～。

今日は孫が住む奈良まで出かけ、竜田川の紅葉を楽しんで来ました。

多分、１万歩以上は歩いてると思うな～。

まずはどこまででも歩けるようになりたいな～。
多分、走れるようにはなれんやろから。







誰か入ったら楽しいけど、２人で過ごす時間は修行やな

間違った言葉使いや意味不明の言葉を吐かれたら、突っ込まないと気がすまない私。
それ、どんな字？　それ使い方変やで。　そんな言葉ないし～とか・・・

うるさいらしい。でも、よそで使われたら恥ずかしいやん。

人生は修行ってコレの事か～って、思うわ。

自分の口数の多さ、我慢強くない所、一緒に生きてる間は自分との戦いやな
反省はするけど、週２くらいで回し蹴り入れたくなるのはなぜだろう

くそオヤジ～～～～～～～～～～～～～～～～めアハハ


さすがせっかちな大阪人らしく、赤信号でも堂々と横断歩道を横切るとこ大嫌い。
はよ、来いや・・・って言われても、嫌やわ。

特に子供がまわりにいたら、

頭突きしたなるくらいやわ

たったこれだけの事で、なんでこんなオッサンと一緒にいてるんやろって悩んでまうわ。


あ、そうや今思い出したわ。
ダンナのお姉さんと昼食一緒に食べてた時、おかずの明太子２本のうち
１本を姉さんが、うちのダンナにくれたので、

嬉しいね～、家では食べへんから・・・・・って私が言うと、
姉さんが、色々こうしゃくたれられて、食べさせてもらわれへんのか？

って言うてたわ。あんたA型やろ？うちも○○もB型やさかい、そんなもん気にしてへんで。

やって～～～～～～～～～～～～～。着色料いっぱいのン食べて、よろしいな～～～


まだまだ修行中のフミヨちゃんです



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駅長おすすめフリーハイキングに参加したよ。

毎日少し歩くのがよかとやろけど、

今日は2万歩も歩いたばい。









ダンナの姉さんと3人で、しゃべりっぱなしのウォーキング


終わって家に着いたら、股関節とお尻の付け根がなんかだるい


お風呂で、脚や付け根を揉みまくり、今やっと戻った感じや～～～。

また、色んなウオーキングに参加しよっと


うちの足もびっくりしたやろね～。
急になんばしよっとか～。
いっちょん歩かんとに、今日はどがんしたとやろ～てね


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ストレッチマッサージにて

久しぶりに、

自分を癒したくて、前から気になっていたストレッチマッサージに行ってきた。

体が硬い人がストレッチしにいくとこなのか、
お客さん、体すごい柔らかいですね～。って何回も言われたわ～。

柔らかいんで、自分では伸ばせないとこをしてくださいってお願いしたから、
よ～～～く伸ばしてもらってキモチよかったけど・・・

筋肉も柔らかいって言ってもらったけど・・・

ここの筋肉が少し足りないって、指差すだけで筋肉の名前はわかりませんって・・・
どやさ～～～
足の甲の骨間筋の事も前脛骨筋のことも知らなくて

ストレッチしてるんや～、ふ～～～ん。簡単なんはちょっとくらい覚えといてよ～～～。
してもらってる方は不安になるやんか～～～。

ストレッチ終わる前に、そのことが分かってちょっとビックリしたさ～。



体、全然凝ってないですよ～って言われたわ。
う～～～ん、ちょっとは凝ってますって言わないと～
ま、半分勉強と思って受けたんやけどね。

タイ古式マッサージ好きなんですか？って聞かれて
いいとこあったら教えて下さいって言われてん

自分のとこ言うたろか思ったわ。アハハ


ぜんぜんコケた事ないのに、よくコケませんか？と聞かれて
あ～やっぱり私の足、歩いてないのは分かるんやな～って恥ずかしくなったわ
体重53キロもあるのに、足は22㎝だしな～きゃしゃでかわゆいアンヨだからかな～


絶対にもうそんな事言われないようにするぞ～～～

な～んて思いながら、長崎ちゃんぽん食べて家路につきましたとさ








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