骨盤調整中。

腰痛なかなか治らないわ、

股関節、いつもより内旋し過ぎてるし、坐骨もいつもの場所からはずれてるわ。
正座をしてみたら、足の位置もずれてる

後は、腹筋が目覚めればけっこう整ってるカラダやったのに～
（スタイルがいいのとは違います）

右広背筋も盛り上がって、僧帽筋も張ってるやん。

いつも健康だったから、微熱は出すけど、不調知らずやったから、
こうなって、ちゃちゃっと動かれへんもどかしさ、肩の辺りが熱い感じもするし

何だか疲れるわ。

でも仕事はできるから何とかやってるけど、日にち薬なんやろか…・
今日はストレッチポールやヨガブロック使って骨盤調整してまんねん。

今、お昼よりは、正座した時の少し足の裏の位置が元に戻ったかな


骨盤がずれただけで、こんだけ身体のあちこちが不調になるなんて
ずれただけでって、ここ１番大事やん
あ、足もね。

まさか、頭も痛くなるとは…・ん？これはストレスか


早く元に戻りたいもす
ちょっとイライラするね～。





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ヘパーデン結節やって～。

腰を痛めてから、ずっと運動してない。
めっちゃストレス溜まるわ～～～。

大したことしてないのに、大人しくしとかんと、長引と怖いしね。

その上にいらんもん見つけてもうた。
腰痛で整骨院に行った際に、気になって先生に聞いてみたら、やっぱりか～～



人差し指は学生の頃バスケットボールで突き指して曲がってんねんけど、
小指も曲がってるの発見てか、少し前から痛いな～、腫れてるな～

って、思うてはいたけど、骨粗しょう症が始まったんかな～、
いやいやそんなもんに負けるもんかって…・。

仲のいいお客さんにそれヘパーデン結節やでと言われ、ビックリ
彼女の指は私より曲がってたし、私もそうなるんやと思って落ち込んでたら、


昨日近所のタイマッサージセラピストの友達と癒し合いっこした際に
指見てびっくり

いや～～～、親指と人差し指以外はみんなヘパーデンになってる

かなり指曲がってた。私より１０も年下やのに。
５年前に発症したらしく、それでもタイマッサージもムエタイもやってたんやて。

あんまり刺激与えたらあかんのと違う？って聞くと
いつ死ぬかわからんから、ちょっとくらい痛くても
マッサージもキックボクシング（今はムエタイやめて）もやめへんねんって

好きなことはやめたくないんだって。
人に迷惑かけるんだったらやめるけどってね。

キックボクシングする時もマッサージの時も手首にサポータ巻くんだって。
私もいつか必要になったらやろうかな。


ヘパーデンはホルモンバランスがとれてなかったらなるって説があるけど、
使いすぎもあるだろうけど、卵巣を１つ取ってるから私の場合それやろな。


好きなことをやり続けるやるのは、楽しいことばかりやないんやな。
同じ病気で同じ職業、似たような趣味もってる人と知りあえた、勇気や希望をもらえた。


感謝やな、ありがとう～～～。
大事な身体やもん、よく観察して使おう




腰も指も身体は冷やさないように、使い過ぎたら１０分くらいアイシング。
天然素材のモノを身につけて温めましょう～～～

冷えたら血流悪くなるよ～～～～。
しばらくやめてたけど、久しぶりに
私もシルクのスパッツをジーパンの下に履くことにしたよ～～～





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膝蹴りで・・・。

今日の朝食

いちじく大好き～。
何時頃食べるん？いちじくう～～～ばんざ～い。



フルーツヨーグルト
全粒粉トースト
コーヒー

前よりかなり量は減らしたけど、体重は減らない




チネイザン施術の後、お客さんとお話してて、ムエタイのキックやってる写真
フェイスブックで見ましたよと言われ、嬉しくなって膝蹴りのポーズやって見せたら、

多分それから腰の調子が悪いねん調子のりなんだから～。
今日は夜７時半からムエタイの練習やったのに、大事を取って休むことにしたわ…・

明日は９時半からカッサのお客さんあるし、午後からは解剖学の勉強やねん。
あ～～～、残念やわ～～～。ジムに行く日に予約入ったらジムを取ってたけど、

さすがに色んなセミナー代がかかり過ぎてその支払いあるから、予約優先よ～～。

昨日の兵庫県であったセミナーはなかなか良かった。
講師の方の教え方もよく好感持てて、内容も分かりやすくて、また何かあったら
受けてみたいと思ったな～。

この前のクラニオの講師とはぜんぜん違うわ。


いつか私も先生になりたいから、教え方も観察や～～～。な～んちゃって
先生にはなれんかもしれんけど、（かなり勉強代にお金もかかるからね～）

昨日セミナー終わって、途中駅まで一緒だった女性に、早く先生になって下さい、私教えて欲しいですって言われて、その気になってるフミヨはんでした…・





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ドキドキするやんか～。

９月は、

セラピストデ～～かな？


タイ古式にエステに３人もご来店いただいた～。

初めに同業ですという人、途中で言う人、終わってから言う人。
色々やね。

できればお願い。私あがり症ですので、後でお願いしま～すうふふ


今日の人はエステの人やった。

最初からセラピスト感いっぱいやったわ。この人絶対同業やわ～。

顔キレイけど、爪短いもん、普通あれだけ顔キレかったら、爪もちゃんとネイルしてるもんね。
途中から、私近所でエステしてるんですぅ…。
そっかそっか、せっかくのお休みに来ていただきありがとうございま～す。

店頭看板見てのご来店。さすがエステシャン脇のリンパぜんぜん詰まってなかったわ。
ほとんどの人が脇つまってるよね。

胸鎖関節と肩鎖関節の端と小胸筋と肩甲下筋と脇のお餅グリグリやったら、
腕の外転(横に開くのん）スムーズになりますよ～～～。

脇の下のお餅毎日手入れしたら、二の腕細くなりますよ～～。

って、これは自分に言い聞かせてます

うちの店女性専用やけど、ダンナにもよくマッサージしてるし、男性もできるし
背に腹は変えれんわ～っちゅことで、紹介ならってやりだして数か月経った。

でも初めに女性専用って始めたからあんまり男性来ないのよね～。

２か月前のお客さんは水虫やったしね
今回はどうだろうと心配してたけど、めっちゃ紳士初老の紳士やった。

太極拳何年もやってのなら、こんなタイプで水虫はないじゃろ、アハハ。
今度はチネイザンしに来てくれるらしい。やった～～～～。


お客さんと向き合う時、勝手に施術中はそんな余裕ないけど、終わってお茶タイムの時に
に色んなこと想像してしまって自分ながら可笑しくなるときあるわ。


今日の紳士は、週３で太極拳習ってるらしい…ふ～～ん、お金持ち？
あ～なんて下品な私

通ってくれないかな～。
あ～そんな事考えてる暇あったら腕磨けよ


明日は兵庫県までセミナー出かけますねん。
今日の稼ぎは全部つぎ込みます。

お金貯まらんでもいいから、こんな日々が長く続けばいいのにと思います。
勉強して、仕事して、ムエタイやヨガや筋トレやエアロができたら、めっちゃ幸せかも。

あんまり先の事考えたら怖いわ。１０年後は６９才やもんね。
身体どない変わってんやろとか、考えると怖すぎやん。

やっぱね、今日を精一杯やるしかないよね～

あ～明日からダンナはん、仕事らしい。良かった～。

ほんまに亭主元気で留守がいいですわ












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ダンナとウォーキング。

朝は、ダンナが歩きに行くというので、
昨日ジムで筋トレしかできなかったから、久しぶりに一緒に歩いたわ。

一緒に歩いたのは、多分半年以上前で、出発前に
「お前と歩くのはいらんわ。歩くの遅いから。」って言われた。

歩き出すと、私の方が早いやんアハハ
でもな～、遅いな～って言うと、あやつのテンション下がるやろから何も言わずに
会話もほとんどなく、とりあえずインターバル速歩で合わせて歩いた。

それでも、途中でウザくなって先に帰ろうとした私…帰ろうとして5分ほど歩いてから
気がついた。鍵ないや～～～～ん。

仕方なくまたダンナの元までダッシュや。やっぱり今日は付き合おうかと思い
最後まで歩いたわ。

帰ってからキック～。
お前さん、よくも歩くの遅いなんて言うたな。もう昔の私じゃないんやで。
なめてもらったら困るでよ～。おりゃ～バシッこころで言いながら、

ゴルもビックリして、ウロウロしてたがな

まずは左右10回づつしか蹴りません
徐々に増やします。

あ～左のキックがうまい事いかないって事は右の腹筋弱いあるね
寝る前にまた左右10回やろかな。

って、ダンナが嫌や言うたらできんけどね…。

昨日はスポーツジムの顔見知りに、筋トレ教えて～って言われて
付き合ったけど、人に何か教えるって中々やね。

体脂肪ってなあに？って50代でこんな人いてるんや
あ、でも知らないで生きてても問題ないしね。

彼女のヘアスタイルが良かったので、それどんな毛染め？って聞くと
メッシュ違って
何やったかな？ラべリングでもなく・・・あそうそう、ウィービングやったかな？

私はオシャレな事とか何も知らんしね。
みんな自分が好きな事は詳しいけど、そうでないことはわからんわな

いつもヘナで自分で染めてる私が、思わず行きつけの美容院に予約しかけたっちゅうねん。
ま、今日いうて今日は無いか。予約いっぱいだったわ…。

ちょっとテンション下がってんけど、しばらくしても気持ちが盛り上がってたら、
ウィービングに挑戦しよかな

今日はヨガもして、肉体的にも精神的にも満たされた1日でした。
年に3回ほどしか食べない即席ラーメンも、ダンナに付き合ったしね。
（ホントはキライやないからね）

でもな～、こんなん食べたら消化に時間かかって、自分の内臓に迷惑かけるやん。
自分で優しく管理してあげんと、誰も大事にしてくれへんもんな






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