昨日は、サンテレビの「ひるカフェ」の番組に、フィットネストレーナーの浅田千鶴さんが、肩こり予防のエクササイズを紹介されていたので、
チェックして、あとでやってみました。
腕の付け根が痛むときがあるので、タオルを持って体操~
浅田さんのブログは、毎日拝見していますが、これから年齢がいくごとに必見となりそう。
浅田さんのブログは「元気のたね」http://blog.livedoor.jp/cheers2010/
***
室内で、主人が水耕栽培を始めました~
リーフレタスは、順調に育っています^^
今日のお昼から。
ブナシメジとブナピーの入ったハンバーグと、鮭のチーズ蒸し焼き。
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今週のアクセス数は、
日付 閲覧数 訪問者数 ランキング
2011.11.27 ~ 2011.12.03 11149 PV 2395 IP 2005 位 / 1660225ブログ でした。
チェックして、あとでやってみました。
腕の付け根が痛むときがあるので、タオルを持って体操~
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