2022.07.31 天かす&イカ

3:56にトイレに行った。6:30の予告目覚ましから7:00の本目覚ましでえらい長い思とって止めてみたら7:30やがな。昨日の再セットのままや。今日で7月も終わりなんであと5か月しか無いがな。 . . . 本文を読む

2022.07.30 勝手に

3:35にトイレに行った。7:00の本目覚ましでトイレに行ってから7:30に再セットして寝直した。横向きに寝るよう意識せんでも首の痛みは無いんで気楽になった。 . . . 本文を読む

2022.07.29 5月

3:56にトイレに行ったんで余裕や。こむら返りの兆候もないんで熟睡出来るんで超熱帯夜でもそなに気にならんかった。 . . . 本文を読む

2022.07.28 5台

2:17にトイレに行った。靴下とジョガーパンツなんで大丈夫の筈。6:00の本目覚ましまでトイレもこむら返りも大丈夫やった。ただ坐骨神経痛の軽い痛みは続いとる。 . . . 本文を読む

2022.07.27 冷えが&藤原京跡

トイレに行ったんは4:37。その後、足もつらんかったんで夜間頻尿とこむら返りは冷えが原因やったみたいや。靴下とguの「ドライストレッチジョガーパンツ」にしたんが正解や。 . . . 本文を読む

2022.07.26 関係無い

1:49にトイレに行って2回目の時間を見たら3:22!!2時間も持っとらんがな。おまけにこの後、左右の足がつりまくって6:00の本目覚ましで起きた時に8回目つった。 . . . 本文を読む

2022.07.25 ￥6、457

1:26と4:07にトイレに行ったんで2日連続でアウト。おまけに5:48に左右同時にふくらはぎがつって踏んだり蹴ったりやがな。 . . . 本文を読む

2022.07.24 アウト

0:52にトイレに行ったんでこれは流石にヤバイ思とったら2回目は3:51やってアウト。おまけに6:00過ぎに右のふくらはぎがつって続いて左足指がつって散々や。やっぱアルコールを減らさんといかんのう・・・ . . . 本文を読む

2022.07.23 茗荷の花

2:23にトイレに行ったんで6:30の予告目覚ましまで持った。ひざ下だけにダウンケットを被っとって丁度ええ感じやった。7:00の本目覚ましを止めて7:30に再セットして寝直した。 . . . 本文を読む

2022.07.22 金具が

トイレに行ったんが1:04と早かったんで心配したが5:30の予告目覚ましまで大丈夫やった。6:00の本目覚ましを止めて6:30に再セットして寝直したが足がつりそうで熟睡出来ん。6:30の再セットを止めて7:00まで寝たろ思て横になったが左足がつりそうになったんで飛び起きた。 . . . 本文を読む