2023.07.31 なんとか

暑さで目え覚めたら2:18。トイレから戻ってエアコンを点けた。今度は「前脛骨筋」がつって起きて叩いたり屈伸したりしたんんが4:19。今日で7月も終わりで5か月しか残らんがな。 . . . 本文を読む

2023.07.30 25分

トイレに起きたら3:08でクリアや思たのに5:28に2回目に起きたんでギリギリクリアになった。3時間持っとらんのであかんがな・・・ . . . 本文を読む

2023.07.29 変形

トイレに起きたら5:25やって完璧やがな。2回目のエアコンを点けっ放しで寝たが0.5℃低目に設定しとったんで熟睡出来た。気持ちが良かったんで7:00の本目覚ましを止めて7:30に再セットして寝直した。 . . . 本文を読む

2023.07.28 中止も

トイレに起きたら3:56。戻って暑かったんで扇風機を「中」にしたが強過ぎたんで5:30の予告目覚ましを止めた時に「弱」に戻した。 . . . 本文を読む

2023.07.27 限界や

トイレに起きたら2:33なんで大丈夫やろ?やっぱエアコンより扇風機の方が体に合うとる気がする。5:30の予告目覚ましでトイレから戻って扇風機の風量を中にアップした。一晩中、中は強過ぎるけんのう。 . . . 本文を読む

2023.07.26 ジェネリック

トイレに起きたら5:17。6:00の本目覚ましで一旦起きて新聞を取って窓を開けたりしてから寝直した。どうも体がダルいんは今季初めてエアコンを点けっ放しで寝たんが原因みたいや。「長距離散歩」は中止や。 . . . 本文を読む

2023.07.25 スワイプしても&戻っとる

トイレに行きたい感じを我慢して次にトイレに起きたら4:45。あと1時間15分しか寝られんがな。足のつる予兆は無かってやれやれ。 . . . 本文を読む

2023.07.24 蜂の巣

トイレに起きたら3:44。両足のふくらはぎがつって飛び起きてから時間を見たら4:48。痛みの時間は大分短かなったんでましやねんけど・・・ . . . 本文を読む

2023.07.23 立ち枯れ病

トイレに起きたら2:51なんで大丈夫やろ。6:30の予告目覚ましがなかなか鳴らんので時間を見たら6:50やがな。また6:30を消したままにして戻すんを忘っせとるがな。 . . . 本文を読む

2023.07.22 数センチ?

トイレに起きたら4:44で完璧クリア。7:00の本目覚ましを止めて7:30に再セットして寝直して7:30も止めて8:00に再々セットして寝られんので7:59に起きた。 . . . 本文を読む