2月も終わりますね

今年はうるう年。

2月もあっという間に、29日になりました。

北海道ではコロナウィルスの為、緊急事態宣言をだしました。

死者も出ています。危ないです。この週末はできるだけ外出しないでくださいと

知事からのお願いがありました。

早く終息してほしいと思います。

亡くなられたかたには、心からご冥福をお祈りいたします。

マスク騒動ですが、うちは私が白血球が少ないためマスクを少しですが

買い置きしていたので助かっています。

夏も冬もマスクをしている私です。それにサングラスと帽子を被ると娘に

怪しい人みたいと言われてしまいます。

母が消毒液やうがい薬を買っておいてくれたお陰で良かったです。

静かに家で過ごす日々です。

ダイエットは、あと700g減らせていたら大台を切れていたのですが

間に合いませんでした。残念。

明日から3月です。どのような月になるかわかりませんが気を引き締めて過ごしたいと思います。

コロナウィルスが収まりますようにと願うばかりです。

皆さん、コロナウィルスには気をつけましょうね。

ダイエットの反省

ダイエットサイトに書ききれないからここに書きます。

月曜断食なるものをやって、一定の成果は得られたのですが

最近、またリバウンドが始まってきました。

ライバルも停滞期。　ライバルがめっちゃ痩せてたから頑張ってここまで

痩せられたんだと思っています。月曜断食がいいのか、悪いのか最近悩んでいます。

断食をやってぐっと減るんだけど次の日は我慢できずにドカ食い。

今週の増え方はやばいですよ。　食べ過ぎてるから当たり前なんだけど、このままではいけない。危ない。　一週間前、二週間前と似た過程で増えてる。

だから記録は侮れない。書いてて良かったです。

自分にぴったりの生活習慣を身に付けなければいけないと思う。

痩せる生活習慣。基本的な所から変えていかなくちゃ。

先ほども娘に凄い太って見えるって言われました。（泣）

気合いの入った生活をしなければ。

間食は10時と3時だけ…とか。持病のお薬が太りやすくなる物ですからね。

気をつけなければいけません。

今月もあと半月です。ライバルも落ち着いちゃってるので私もここらでいいかな～って思っちゃう。人に左右されてちゃダメですよね。

明日からまた、気持ちを切り替えて頑張らなくっちゃ。

いろんなかたのブログを読ませていただいてモチベを上げていきたいと思います。

頑張ります！！

娘の久々の体重測定。

今日は娘が痩せてきたように見えたので朝一で体重を測ろうという事になっていました。

娘は体組成計に乗るのを嫌がっていたのですが痩せてるような気がするよと

おだてて？その気にさせました。

娘は朝一で体重を測り、ダイエットするかな～？と言い出しました。

増えたのかと思っていたら本当に痩せていたのです。

眠れないうえに体重の減少。

ちょっと心配ですが、一緒にダイエットしよう！と言うと、その気になったようです。

でも、ちらっと拒食症が頭の中を横切りました。

それは無いはず…。と思いますが。

お洒落を楽しめるよと前向きにさせてみました。

健康が一番☆太り過ぎたら健康にも良くないし、お洒落もできないです。

娘にこれから野菜を沢山、食べさせます。良質のたんぱく質も食べさせなきゃ。

二人で同じ目標を持つっていいと思います。

これから、二人でダイエットを頑張ります☆

ルブタンばあば☆

ルブタンばあばがダイエットサイトで噂になっていました。

88歳にしてクリスチャンルブタンのハイヒールを素敵に履きこなす、

戸室百代さん。

ラルフローレンやモスキーノのワンピースを着て素足でハイヒールの写真を見て

その女性としての意識の高さに驚きます。尊敬ですよ。

主婦をしているそうですが背筋もピンと伸び颯爽としていて素敵です。

そのルブタンばあばの「40歳からのスーパーアンチエイジング１0カ条」とは…。

☆家事は一生懸命、座る暇がないほど動き回っている

☆外食より手作りの食事を3食きちんと

☆洋食より和食、生野菜より煮野菜

☆パンよりご飯

☆食事は昼は沢山、夜は少なめ

☆食事は腹七分目

☆息抜きは麻雀とブリッジで脳に刺激

☆寝転がってTVを見る事はない

☆買い物大好き、人と被らない自分らしいものをチョイス

☆スニーカーよりハイヒール

だそうです。気合い入ってますよね～。

家事もきちんとやろうと思えば、かなりの運動量になりますもんね。

いつも家の中はピカピカなんでしょうね。

食事にも手抜きはしないでしょうね。

感心しきりです。

本当に心底、輝いて見えます。

興味を持ったかたは「ルブタンばあば」を検索してみてね♪

ダイヤモンドダスト☆

今日は晴天です。

雪がうっすらと積もっていましたよ。

とても冷え込んでいました。

ひらひらと舞う小さな雪の欠片はダイヤモンドダストのようでした。

今日はー35℃以下の所もあったようです。

ピーンと張りつめた空気。

空気が清浄化しそうです。

私の心にもキラキラと輝くダイヤモンドダストが降り注いでいるような

そんな気持ちになりました。

でも春が待ち遠しいなぁ…。

春よ、早く来い来い。

春を待つ生き物たちも静かに待っています…。