横森理香さんの本を読んで

私の好きな40代の作家の横森理香さんの本に

「私も40代になってから何度も、『は～、死んだほうがナンボかマシかも』と思ったことがあります。私の友人たちもまた同じような心境に度々なっているといいます。

普段からクサクサしている人ならともかく、私と同じく明るく強い友達に、この人ならと悩みを打ち明けると「そんなん、私だって毎日思ってるよ」と…。

それぐらい以前なら頑張れたものも頑張れなくなってくるし、体力も気力も激減し、ときに普通の生活すらつらくなってくるのです。」と、４０代を語ってます。
でもそれを一通り乗り越えると「若返り大作戦」がハッピーに生きるコツだと言ってます。

筋トレしたり、たっぷり休んだり日々、自分を観察して幸せを感じられるよう、微調整しつつ鍛えたり、いたわったりしたらいいとのこと。

前述の文章のように、沢山、女子の本音をぶっちゃけてくれたりアドバイスしてくれたり面白いのです。

４０代は疲れているから疲れていないのが幸せだって言ってたり。

でも、もう本当に人生の折り返し地点。いい時の重ね方をしたいと思います。

私も横森さんのマネしてベリーダンスしたりヨガしたりしてます。(ほんのちょっとですが)ご本人のおっしゃるとおり若返りますよ。(笑)

大好きなことがあればいいですね。
疲れ知らずと言われるくらいの。

この頃、そんな事を思うようになりました。

素敵な４０代にしたいです。

つぶやき

今日も９時に眠れなかった……。

早寝早起きできとらん！
娘とピザなんか食べたくらいにしてやばいよこれは！

１０時には寝ま～す！

おやすみなさ～～い☆

眠い夜

もう、寝なきゃ。

九時には寝る予定だったのに。

40になるとたっぷり睡眠とらなきゃだわ。

お昼に眠くなっちゃう。

歳をとったらとにかく睡眠。

早寝早起きをがんばりましょう。

おやすみなさい・・・・。

横森理香さんの本は励みになります。

密かに疲れている40代女子に横森理香さんの本が効きます！！

どれだけ励まされた事か……。
いつも救われております。
個人差はあると思いますが(笑)お薦めです！

４月になったら

統合失調失調症とパニック障害のため去年の暮れから２月の上旬まで入院してました。今はゆるゆるで実家で家事したりしています。
ゆっくり休んでパワーをためなきゃいけないのにチョロチョロ動いてます。

去年はパニック障害で車の運転がしんどかったけど病院の先生は４月になったらトンネルも怖くなくなるよ～とおっしゃってました。そう、私、トンネルが特に怖かったのです。なんともなきゃいいな。４月から車に乗るつもりです。

娘も独りで部屋にいたがるようになり少し私も楽になりました。今までべったりだったもんね。あーしなさい、こーしなさいって毎日言うのも疲れるし。
距離の取り方が難しくなってきたかな？
部屋が別々で楽になった～～！

もう入院したくないので健康管理と服薬には気をつけたいです。

丈夫な心身でありたいものですね。