みなさん、こんにちは
川口市地球高温化防止活動推進センターの浅羽です
ここ数日で急に暑くなり、昨日は今年一番の暑さだったそうです。
暑くなってくると、心配なのが熱中症。
環境省の熱中症予防情報サイトによると、熱中症を引き起こすのには３つの要因があるんだそうです。
その１つは「環境」
気温が高い、湿度が高い、風が弱い・・・それから「急に暑くなった」ということも要因の１つなんだそうです。ということは、ここ数日は注意しなければなりませんね。
２つ目は「からだ」
高齢者や乳幼児、脱水症状や二日酔いといったことが挙げられます。
３つ目は「行動」
激しい運動や長時間の屋外作業など。
では、熱中症を予防するにはどうしたら良いのでしょう？
涼しい服装や、日陰を利用、日傘や防止の着用、水分や塩分の補給、適度なエアコンの使用がポイントです。
そこで…センターのオススメはこれ！
温湿度計を部屋に置いて、ぜひ時々、室内の温度や湿度をチェックしてみてください。
最後に、のどが渇く前に水分補給！のどが渇かなくても、こまめに水分を飲みましょう。
無理せずに身体の調子をみながらこの暑さを乗り切ってくださいね
