順調です！？

現在夏に向けてダイエット中のチロミです！

今日は運動頑張りました～

ヨガ６０分
水泳９０分かけて1000ｍ
（クロール400ｍ・平泳ぎ400ｍ・背泳ぎ100ｍ）

ヨガは立木や聖母・犬U^ェ^U・やさしいタツなどのアーサナをやりましたよ

６０分があっという間に終りいい汗をかき、その足でプールへ直行～

スポーツクラブは長崎市内なので４０分程ドライブして到着！

わざわざ長崎まで行ってるの？って言われるのですが、近いと意外にいつでも行けるって思って行かないからわざわざ遠くにしてます！

ちょうどいいドライブになりますよ～o(^-^)o
で、近いと知ってる人が多くて泳ぎよりおしゃべりが多くなっちゃってね…

今は黙々と泳いで、たまに他の利用者さんとお話してます。

現在週に１回は泳げてますp(^^)q

で、今日の体重測定結果は…

６７Ｋｇなのだ～！

ちょっとは減ったよ～！！

食べすぎるとすぐに戻るだろうけどこのまま頑張ろ(^0^)/