Book Review !「美容常識の9割はウソ！」

新聞の書評を読んで、購入しました。

湿潤治療の開発者　夏井医師はかねがね皮膚の健康を保つのに化粧は悪影響を与えると主張し続けていますが、

この本の内容はまさにそれを支持する内容でした。

著者は国立病院機構東京医療センター形成外科医長の落合博子医師です。

まさに同じ女性の立場から美容常識のウソを科学的エビデンスにもとづいて

論破しているのでとても分かりやすかったです。

一例をあげると

・広告で良く謳われる「肌の奥まで浸透する」はありえない。「浸透させる」と生命が危険！

・顔マッサージが肌のたるみや黒ずみをつくる！

・スキンケア製品は複数使うと効果が弱まる

・化粧水はマストアイテムではない

等々

著者の言いたいことは「皮膚は本来水分や油分を保つ機能があるのでそれを、あれこれ塗って邪魔をしてはいけない」ということなんですね。

そして皮膚の最強のアンチエイジングは紫外線防止であり「毎日日焼け止めを塗ること」としています。

シンプルかつわかりやすいので娘たちにも本をプレゼントしてあげました♪

映画「ミナリ」

アカデミー賞6部門でノミネートされるという前評判の高いアメリカ映画「ミナリ」を観てきました。

韓国系アメリカ人であるリー・アイザック・チョン監督の幼少期の体験を基にした非常にパーソナルな物語です。

以下、引用

「1980年代を舞台に、アメリカンドリームを求めてアーカンソー州の高原に引っ越してきた韓国系移民一家を描いた本作。農業での成功を夢見る父ジェイコブ、時に無鉄砲になる彼に不安といらだちを感じている母モニカ、しっかり者の長女アン、好奇心旺盛な末っ子デビッドの4人家族が暮らすトレーラーハウスに、毒舌で破天荒な祖母もやってきて……。チョン監督は、アメリカで一から生活を築いていった自身の両親に思いをはせながら、さまざまな困難に直面してもたくましく生きる家族の物語を描き出した。」

前評判の高い映画ですが、見終わった感想は「ん・・・」でしたね。

物語はとても淡々と作られていて、特にドキドキ、ワクワクする場面も少ないです。ま、五段階評価で言ったら★2.5位でしょうか(^^;

春の訪れ

いわきもすっかり桜が満開となり、春らしくなりました。

朝ランコースも日の出が早くなり、ヘッドランプは不要になりました(笑)

こちらは地元の桜の名所　小川諏訪神社の枝垂れ桜です。樹齢650年と言われています。いつもならライトアップされるのですが、残念ながら今年は中止でした。

春は別れの季節・・・。

今年の春も一つの別れがありました。

週一回英会話サークルを開いていますが、そこに月二回来てくれていた米国人のニール先生がいわきを離れることになり、簡単な送別会をしました。

奥さんがいわき生まれの日本人で、地元の大学で教えることになり、

一年半前にご夫婦で来日しました。

米国人で英語は話せるといっても教えた経験はないので、お互い知恵を出し合ってレッスンを進め、やっと慣れてきたときの別れなので残念の一言です。

ニール先生も日本語を学習しており、ちょうどGive and Takeの関係で良かったんですよね～。グループラインにも入り、我々の会話やスタンプを楽しんでいたようです。なので我々同様に離れがたいものがあったようです。

離れてもLINEという便利なツールがあるのでこれからも繋がっていられるでしょう!(^^)!

Apple Watchの心電図アプリ使ってみました！

Apple Watchのシリーズ4以降は電気心拍センサーを搭載していて、心電図の測定が可能となっています。北米ではすでにこの機能が解禁になっていましたが、ようやく日本でも管理医療機器として承認されたことにより、この機能が使えるようになりました。

そこで早速トライ！

①心電図アプリを起動

②Digital Crown(右側のつまみ)に30秒間タッチすると測定完了

③終了後に結果が表示されます。「私の場合は「洞調律」といって心房と心室の拍動のリズムが揃っているということで不整脈は出なかったことがわかります。これ以外にも「心房細動」「高心拍数」「低心拍数」が表示され、医師の診察を受けることを勧告しています。

この機能、不整脈のある方にぴったりだと思いますね！