5ヶ月前っか

昨日、久々にBikeに乗りました。
と言っても通勤往復24kmだけですが･･･
一応ログ付けて、前回乗ったのを確認すると11/12と5ヵ月ぶり。
お尻は痛いは、肩甲骨まわりがゴリゴリ言うわ、駄目駄目です。
仕事帰りもフラフラでなんとか帰宅のありさまでした。
通勤Bikeだけでも続けていると維持はできるようですね。
桜も散って暖かくなったし、ガンバロー
先日のサプリ、キャッツクローだったかな？
大して効かないかと思ってましたが、
わたしのお疲れサインの一つ、口内炎が2、3回できかかったのですが
一晩寝たら無くなっているなんてことありました。
口内炎できると痛いんですよね～