ジョギングを始めました!毎朝(出張の日は×)30分程、走り始めて
2週間経ちました。体重は変わらないのですが、体調は良くなりました。
もともと早朝は仕事時間にあてていましたので、起きるのは大丈夫。
ジョギング後は読書時間にあてて体を休めてから出社してます。
頑張って続けたいと思います。
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もともと早朝は仕事時間にあてていましたので、起きるのは大丈夫。
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頑張って続けたいと思います。