自分で練習する事はとても孤独な習い事になります
飽きます、怠けたくなります、そんな自分に負けず
続けなくてはなりません、継続は力なり！を信じ、
❍足芯呼吸はお解りいただけると思います、
❍華輪は身体の中に吐く時、ビッグバンと心で
唱えて行ないます
理由はビッグバンが万人共通の充足だからです
西野先生が西野流呼吸法の体技上達法は充足と
弛緩だ！とご著書の行間に書いています、
ただ充足とだけ表現するので、塾生には理解が
難解なのです、人間が表現できる最高の充足は
ビッグバン！と割り切れば、それで解決するの
ですが、そこまで西野流呼吸法を分析する、
分解する塾生は少ないでしょうね、
私は自律訓練法の思考・分析で西野流を観察して
25年通っていますから、対気での塾生の過剰な
反応なども、全て経験済なのです、自分の身体
での反応を分析した結果でのアドバイスです、
細胞にビッグバンと呼吸で刺激する事が最高の
充足でした