20191130sat

久しぶりにメンタルの調子が良い。

前日に、23時過ぎまで残業したが、溜めていた難易度の高いITAC検証を少し進められたおかげかもしれない。

妻が息子を連れて義母の施設に行ったため、一人の時間ができた。久しぶりにジムで胸と腕のフルメニューをこなした。

歯医者の定期検診に行き、部屋の掃除をし、クリーニングに出していたスーツを引き取るなどした。

相変わらずキャリアの方向性は見えず、何を自己研鑽すればいいのかわからないが、そんな時には、汎用性の高いもの、つまり英語を伸ばせば良いのではないかと思った。会計士の勉強を始めた当時と同じような考えで成長が見られないような気もするが、仕方ない。あまり高すぎる目標はメンタル的に耐えられないので、TOEIC900点を目標にするのはどうかと考えた。

時間もお金もそんなにかけずに、ゆっくり目指そうと思う。久しぶりにTED ICTを聞いた。TOEIC用にスタディサプリというアプリを入れてみようかと思う。

20191125mon

事務所で法人の必須研修（ifrs）を受講する。予定より少し早く終わったので、奥さんが帰省中の友人と一緒に晩ご飯を食べることにする。

豊洲のビバホームにあるはま寿司でご飯を食べる。途中、公文を終えた友人の娘が合流する。

帰る前に、Sakuraというパティスリーでメレンゲをお土産に買って帰る。

いい1日だった。未来は人工物。作れる。

出勤の電車でずっと鴨頭さんのYouTubeを聞く。倫理法人会での講演会だった。

個人向けには、家庭倫理の会というのがあるらしい。タイミングを見て参加したい。

20191124sun

朝から少しメンタルの調子が良く無い。心が先、作り笑顔を意識する。

午前中に、物置部屋になっていたところを妻と一緒に片付ける。午後イチで、ダスキンほづみのエアコンクリーニングが来るため。主に息子が幼稚園で作ってきた工作の類いを片付ける。

片付けた後、妻は大学の友達とのランチに出かける。

息子と自分は、トランプ（ババ抜き）をして、ベネッセ12月号として届いたミニロボット工作で遊ぶ。昨日両親がお土産にくれた、かつをぶし池田屋の食べる削り節と白いご飯をお昼に食べる。

13時にダスキンほづみの方がきて、エアコンクリーニングをして頂く。その間、息子は録画した仮面ライダーゼロワンとリュウソウジャーを寝室で見る。自分は居間で、熱ケツ鴨TVのiphoneアプリをインストールする。

鴨頭さんのYouTubeをいくつか見る

「悩みは人工物、未来は人工物、作り変えられる。そう思ったらそう。」

ジムで少しトレーニングする。いつものメニューの半分。

21時にはベッドに入り、息子と一緒に寝る。鴨tubeを見て、心の持ち方を平日も休日も変わらなくすれば、同じように過ごせるのではないかと思えた。心が先、現実が後。今日はゆっくり眠ろう。

新しく処方された抗不安薬は、体に合わないような気がする。今日は飲まずに寝てみよう。

20191123sat

妻が1日中、相続関係の手続のため外出。

ゆっくり休んできたら、という妻の勧めで、息子を連れて自分の実家に来る。

父、母とアニバーサリーというレストランでランチを食べ、ケーキを買って帰る。

雨が降っており、家で、ウノやトランプの神経衰弱をして遊ぶ。みかんとケーキを食べてから、プラレールを使って遊ぶ。

父が、息子と家の中でスイカのボールで遊んでくれた。

しんどい思いが顔に出そうになったら、鴨頭さんの顔を思い浮かべて、「心が先、現実が後」「笑顔、作り笑顔は相手のため」と唱える。いつか本当に鴨頭さんの講演会を聴きに行きたい。

20191122fri

2号業務として実施しているシステム監査の、最終報告をしなければならない時期が近づいてきた。

報告内容のドラフト版を作り、内部のレビューを受けて、クライアントに提示した1週間だった。

重箱の隅をつつくような監査をして、無理やり捻り出した指摘事項しかないため、ずっと不安が消えない状態で、水曜、木曜と久しぶりに深夜に中途覚醒してしまった。

今日になって少し心が落ち着いた。

発見力というか、監査のセンスが無いような気がする。

鴨頭嘉人さんのYouTubeを見て、少し平静さを取り戻せた。「心が先、現実が後」

倫理法人会というものにとても興味が出た。

20191117sun

息子は、幼稚園の体操クラブのイベントで、一日ハイキング。

妻は、高校の時の友人と久しぶりに会ってお茶をする。

ほぼ一日自由時間になった。

午前中は、新しい薬の影響か、ずっと気持ちが落ちており、ベッドに横たわったまま。

午後1でお風呂に入り、部屋の掃除をしてから、池袋にいつもの帆立うどんを食べに行く。

それからジムで、いつもの半分のメニューをこなす。気力的にフルメニューが無理と判断。それでも幾分かスッキリする。

神楽坂の美容室を予約していたが、時間が余ったので、赤城神社にお参りする。

メンタルの調子が上向くように、家族を守っていけるように、両親が健康でいられるようにお願いをする。

神楽坂の美容室で髪を切ってもらう。指名した美容師さんの経歴を少し伺う。兵庫で6年、ロンドンで2年、シンガポールで2年の美容師経験があるらしい。これからの時代、場所問わず働けるスキルを持つ人の価値が上がっていくんだろうな、と思った。

息子は何に興味を持つんだろうか。多難な時代を生き抜けるための何かをあげたいけど、それが何かがわからない。

家に帰ってきて、息子と一緒に寝る。

新しい薬の影響か、夜は全く不安がない。希望が見えているわけではないが。

鴨頭嘉人さんという方のYouTubeチャンネルを登録する、弱ったメンタルを包み込んでくれるようなお話をしてくれる。しばらくハマりそうだ。

明日はきちんと会社に行きたい。

いまの心理状態なら行けそうな気がする。

ただ、朝の調子悪い状態でキープできるかは予測つかない。がんばれ明日の朝の自分。

20191116sat

妻は、最近結婚した従姉妹と久しぶりに会い、義母の施設に行く。

その間、息子と二人でお留守番する。

新大塚公園でブランコなど軽く遊び、近所のロイヤルホストでお昼ご飯を食べる。

家で少し休んだ後、高架下でサッカーをする。走りながらパスする、みたいなことを試してみる。意外に息子がうまく対応できていて驚いた。

火曜に新しく処方してもらった薬は、若干ふらつきと眠気が強い。また、午前中から夕方くらいまで、不安感が強まっているような気がする。

ロイヤルホストから帰ってきて、家で休んでいたとき、早く外に行きたい息子と、もう少し休んでいたい自分で意見が合わなかった。息子が泣いてしまって、申し訳なく思う。

息子とサッカーをし始めたのが15時過ぎくらいだが、そのへんから、不安感がかなり弱まってきた。新しい薬のおかげだろうか、夕方以降は嘘のように不安が消える。

高架下でサッカーした後、隣の大きな滑り台がある公園で、息子と一緒に何回も滑り降りる。

妻が帰ってきてからは安心状態にあったこともあり、2時間くらい寝てしまった。全て家のことも息子のことも妻任せになってしまった。ジムも行かず掃除もできなかった。

心が安定した状態のまま、「駆除人」というオンラインコミックを読んで寝てしまった。

実は、今日は、3年に一度の高校学年同窓会の日だったが、参加せず。かなり前から不参加で登録してしまった。こんなメンタル状態では参加できるわけもなく、不参加にしておいてよかった。

20191112tue

きょうは会社に無事行くことができた。

妻の勧めもあり、帰りに飯田橋のメンタルクリニックによる。

先生に、昨日会社に行けなかったことを話すと、新しい薬の処方を提案された。効果があるかは1〜2週間みないとわからないため、来週また受診するように言われる。処方箋は1週間分。

20191111mon

朝、抗不安薬を2錠飲んでみたが、事務所入り口で足にブレーキがかかり、ヒルズに向かうもダメだった。上司に体調不良でお休み頂きたい旨メールし、今日は思い切って休暇にした。

気分を変えるため、森林公園に向かう。昔、父がバブル崩壊の余波で私の学費が払えなくなりそうになり、悩んでいた時期に、よく森林公園のお寺にお参りに行った話をしていた。

電動自転車をレンタルし、1周してみた。

途中から小雨が降ってきたが、なんとか1周できた。森の空気が少しでもメンタルの調子を良くしてくれればと思う。

東上線で池袋まで戻ってきて、東武の青葉で牛タンを遅い昼飯として食べる。

すぐに息子を幼稚園に迎えに行く。

妻に会社休んでしまったことを話す。リフレッシュした分、明日はきちんと会社に行こうと思う。

20191110sun

きょうだい会2日目

7時30分からバイキング形式の朝食。

10時のチェックアウトまで、部屋でのんびりする。（大浴場は清掃中だった）

途中、息子と同じ歳の親戚の子が、仮面ライダーのカードを持って遊びに来てくれた。息子は、妹の子供とトランプでババ抜きをしていた。親戚の子を誘ったが、あまりトランプが得意ではないようで、少し悲しい顔をしていた。もう少し時間があれば打ち溶けて仲良くなれる感じだったので、来年また息子を連れて、きょうだい会に参加しようと思う。

チェックアウト後、全員で記念写真を撮り、解散。タクシーを呼んで帰宅するつもりだったが、叔父の車で高崎まで連れて行ってもらえることになる。両親と妹家族、叔父と榛名山ロープウェイに向かい、往復する。

道中、美味しい蕎麦を叔父にご馳走になり、高崎駅まで送ってもらう。

新幹線に乗り、東京駅まで着く。

息子は行き帰りで新幹線に乗れて嬉しそうだった。

帰宅後、お昼寝をして、息子と風呂に入り、録画していた仮面ライダーゼロワンとリュウソウジャーを見る。

掃除をして、ジムに行って、背中のトレーニングをしてから就寝。いい休日だった。

息子は寝る前にJA全農の卓球ワールドカップを見ていた。3日前ほどから見始めたようだが、少しづつルールが分かってきたようだ。女子決勝の中国-日本戦を見て、日本が負けてかなり悔しそうだった。