20191117sun

息子は、幼稚園の体操クラブのイベントで、一日ハイキング。

妻は、高校の時の友人と久しぶりに会ってお茶をする。

ほぼ一日自由時間になった。

午前中は、新しい薬の影響か、ずっと気持ちが落ちており、ベッドに横たわったまま。

午後1でお風呂に入り、部屋の掃除をしてから、池袋にいつもの帆立うどんを食べに行く。

それからジムで、いつもの半分のメニューをこなす。気力的にフルメニューが無理と判断。それでも幾分かスッキリする。

神楽坂の美容室を予約していたが、時間が余ったので、赤城神社にお参りする。

メンタルの調子が上向くように、家族を守っていけるように、両親が健康でいられるようにお願いをする。

神楽坂の美容室で髪を切ってもらう。指名した美容師さんの経歴を少し伺う。兵庫で6年、ロンドンで2年、シンガポールで2年の美容師経験があるらしい。これからの時代、場所問わず働けるスキルを持つ人の価値が上がっていくんだろうな、と思った。

息子は何に興味を持つんだろうか。多難な時代を生き抜けるための何かをあげたいけど、それが何かがわからない。

家に帰ってきて、息子と一緒に寝る。

新しい薬の影響か、夜は全く不安がない。希望が見えているわけではないが。

鴨頭嘉人さんという方のYouTubeチャンネルを登録する、弱ったメンタルを包み込んでくれるようなお話をしてくれる。しばらくハマりそうだ。

明日はきちんと会社に行きたい。

いまの心理状態なら行けそうな気がする。

ただ、朝の調子悪い状態でキープできるかは予測つかない。がんばれ明日の朝の自分。

20191116sat

妻は、最近結婚した従姉妹と久しぶりに会い、義母の施設に行く。

その間、息子と二人でお留守番する。

新大塚公園でブランコなど軽く遊び、近所のロイヤルホストでお昼ご飯を食べる。

家で少し休んだ後、高架下でサッカーをする。走りながらパスする、みたいなことを試してみる。意外に息子がうまく対応できていて驚いた。

火曜に新しく処方してもらった薬は、若干ふらつきと眠気が強い。また、午前中から夕方くらいまで、不安感が強まっているような気がする。

ロイヤルホストから帰ってきて、家で休んでいたとき、早く外に行きたい息子と、もう少し休んでいたい自分で意見が合わなかった。息子が泣いてしまって、申し訳なく思う。

息子とサッカーをし始めたのが15時過ぎくらいだが、そのへんから、不安感がかなり弱まってきた。新しい薬のおかげだろうか、夕方以降は嘘のように不安が消える。

高架下でサッカーした後、隣の大きな滑り台がある公園で、息子と一緒に何回も滑り降りる。

妻が帰ってきてからは安心状態にあったこともあり、2時間くらい寝てしまった。全て家のことも息子のことも妻任せになってしまった。ジムも行かず掃除もできなかった。

心が安定した状態のまま、「駆除人」というオンラインコミックを読んで寝てしまった。

実は、今日は、3年に一度の高校学年同窓会の日だったが、参加せず。かなり前から不参加で登録してしまった。こんなメンタル状態では参加できるわけもなく、不参加にしておいてよかった。

20191112tue

きょうは会社に無事行くことができた。

妻の勧めもあり、帰りに飯田橋のメンタルクリニックによる。

先生に、昨日会社に行けなかったことを話すと、新しい薬の処方を提案された。効果があるかは1〜2週間みないとわからないため、来週また受診するように言われる。処方箋は1週間分。