朝から少しメンタルの調子が良く無い。心が先、作り笑顔を意識する。
午前中に、物置部屋になっていたところを妻と一緒に片付ける。午後イチで、ダスキンほづみのエアコンクリーニングが来るため。主に息子が幼稚園で作ってきた工作の類いを片付ける。
片付けた後、妻は大学の友達とのランチに出かける。
息子と自分は、トランプ（ババ抜き）をして、ベネッセ12月号として届いたミニロボット工作で遊ぶ。昨日両親がお土産にくれた、かつをぶし池田屋の食べる削り節と白いご飯をお昼に食べる。
13時にダスキンほづみの方がきて、エアコンクリーニングをして頂く。その間、息子は録画した仮面ライダーゼロワンとリュウソウジャーを寝室で見る。自分は居間で、熱ケツ鴨TVのiphoneアプリをインストールする。
鴨頭さんのYouTubeをいくつか見る
「悩みは人工物、未来は人工物、作り変えられる。そう思ったらそう。」
ジムで少しトレーニングする。いつものメニューの半分。
21時にはベッドに入り、息子と一緒に寝る。鴨tubeを見て、心の持ち方を平日も休日も変わらなくすれば、同じように過ごせるのではないかと思えた。心が先、現実が後。今日はゆっくり眠ろう。
新しく処方された抗不安薬は、体に合わないような気がする。今日は飲まずに寝てみよう。
