肌をきれいにしたかったら、石鹸や洗剤も変えてみよう！

数日前に
「肌をきれいにしたかったら添加物を減らしてみよう❗」
を書きました。

今回は、
石鹸や洗剤です。

夫の肌荒れがひどくなってきたころ、
食事を見直すと同時に使っているもの、
石鹸、洗剤、タオル、下着、シーツ、
あらゆるものを見直しました。

石鹸や洗剤は
「合成界面活性剤」の入っているものは使わない。
肌への負担が大きいから。

シャンプーも石鹸シャンプーに変えました。
（やっぱりちょっとギシギシするし、もともとゴワツキ気味の髪なので最近は石鹸シャンプーはやめましたが😅）

タオルやシーツ、下着など肌にあたるものは全て綿100%にしました。

化繊のものはサヨナラしました👋

そうすると、
これまた、夫もだんだん調子が良くなってきたというのもありますが、私の肌がどんどんいい感じになってきました💕

別に荒れてはなかったのですが、
ツルツルでもなかった。
顔にはたまにプツプツができたりすることがあったのですが、できなくなりました。

なんだろう。
今まで余計なものが多かったのかな。と。

材料。
食べるものにしろ、洗剤にしろ、シンプルなものが一番いいんです。

原材料見て、
なんだこれ？
っていうのはだいたいいいものじゃない。

シンプル　イズ　ザ　ベスト。

そして、
シンプルな物は使っていても心地いい。

化繊より、
綿100%の方が肌触りがいい。
なんならオーガニックだともっと気持ちいい。

できることから、ちょっとずつ始めて行くといつか全部当たり前のことになっていきます。

お肌を気にして、高い化粧品を使うより、ちょっと高いけど、日用品や食料をいいものにしてみるのもいいかな。と😊

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肌をきれいにしたかったら添加物を減らしてみよう❗

秦野のベビーマッサージ&アロマケアルームのさかいです😊

夫は結婚してしばらくすると
肌荒れがすっごくひどくなり、
肌が非常に弱くなってしまいました。

さて、どうしたものか？

病院にも通いました。
薬が合わず余計に荒れてしまいました。

これには本当に困りました。

漢方に頼ってみたり。

とにかく、
食生活を改善してみよう❗
と食品添加物無しの生活をはじめました。

それまでは共働きで
私もすごく忙しくて夜ご飯はラーメンなんてこともよくありました。

栄養バランスうんぬんかんぬんより、
とにかく何か食べて早く寝たい。
って感じでした。

これじゃイカン❗
と調味料から変えました。

調味料を変えるとお値段は倍くらいするけどお料理が美味しくなりました😃

野菜もなるべく無農薬、低農薬のものに。
肉類は少な目に、でも食べる時はちゃんと選んで。
素材がいいと料理の腕がイマイチでもなんでも美味しくなる❗

食品添加物は、
製造者にメリットがあるもの。

保存性を高めたり、見た目、香りをよくしたり。

食品添加物には
・科学的に合成された合成添加物と、
・植物などから抽出した天然添加物があります。

この、
【合成添加物】がよくない。

よく見かける
赤色何号とか黄色何号とかいうもの。

これをたくさん取りすぎてしまうとじんましんになりやすくなるおそれがあります。

また、
甘味料のアセスルファムKやスクラロース、アスパルテーム。
免疫を低下させたり発ガン性があったり。

人の体には自浄作用があるので多少はとったとしても大したことはない。
おしっこやうんちの中にも排泄されます。

でもたくさん取りすぎてしまうと、体が処理しきれなくなって最終的には《肌》が排泄器官となってしまいます。

そうするとどうなるか？

肌荒れが起こります。

また、
排泄器官のメインである腸や腎臓が弱っていると少量の添加物でも肌荒れを起こしてしまうこともあります。

私も夫のために❗と食品添加物無しの生活をはじめてから肌が元気になってきました。

かれこれ10年近く続いているのですが、
20代の頃より40代の今の方が肌はきれいだと思います。
（シミやしわは別ですが😅）

お肌に悩みがあるかたはぜひ食生活の見直しをしてみることをオススメします😊

「言葉」の「ちから」

78歳になる叔母がいます。

独身者で一人暮らし。

私が産まれた時から可愛がってもらっています。

ありがたいのですが、ちょっとクセ者。

気が強く、文句言いなんです😅

「やることなくて暇だから」
「背中が痛くて」
「暑すぎてそとに出れない」

などなど、
でしょっちゅう電話がかかってきます。

こちらは暇ではないんだけどな😅

5歳の息子の写真を時々送ってあげるのですが、息子の写真を見ながら、

「食べさせ過ぎて、太りよる」
「一人っ子やから甘やかされてる」

など、ちょいちょい勝手なことを言ってくれます。

叔母のことだから、
と気にしてないつもりなんだけど、

でも叔母と話した後は、
やっぱり影響を受けてしまってて、


「お菓子食べ過ぎよ」
って言ってたり、
いつもより厳しくなってたりする自分がいて、ハッとします💦

いかんいかん。

「言葉」
ってすごいと思います。

何気ない一言が相手に影響を与えてしまう。

叔母には悪いけど、反面教師だと思っています。

何を言うか。
どんな言葉を使うか。
あんまりネガティブな言葉は使いたくないな。
と思います。

特に息子には。

ついつい、嫌なこと言っちゃうこともあるけど、私の嫌な一言で息子によくない影響を与えてしまうのかも。
と思うとほんと気をつけなくては❗

皆さんもぜひ話す言葉はポジティブに😊

言葉が話せない赤ちゃんでも、ちゃんと伝わっているので赤ちゃんに話しかける時もポジティブワードで😘

sourire（スリール）

気持ちは顔に表れる

スマホで自撮りをしてみて気がつきました。

気持ち、「思っていること」は
顔に出ちゃう。

上の写真。
1枚目は、
友達が作ったピアスをつけたところをInstagramで紹介したくて撮ったもの。

「ピアス可愛いのがみんなに伝わるかな～」
「友達これ見たら喜んでくれるかな」

と思いながらワクワクしながら、
でも自分撮るのって照れるな。
これ以上よるとシミが見えちゃうな、
なんて思いながら撮りました😃

2枚目は、
なんとなく海キレイだな～。
自撮りしてみちゃおっかな、と。

「どこ見て撮ればいいんだ？」
「自撮りって難しいな」
「Instagramに載せてみよっかな、
いやでもこれ見て誰が喜んでくれるのか？」

などなど、
ぶつくさ考えながら撮りました。


Instagram見た友達から、
表情の違いを指摘され、
「ほんまや❗」
と気がつきました。


思ってることって出ちゃうんですね。
こわい、こわい。

普段、考えごとしてるときもあんな固い表情になってるんだろうな、きっと。

楽しいこと考えて過ごすようにしよう❗
優しい気持ち大事だな。
と思った瞬間でした。

ぜひ皆さんも楽しいこと考えて、
いい表情で過ごしてくださいね❗


笑顔でいると、
いいこといっぱい起こります💕

Sourire（スリール）

小田原で美味しいかき氷食べました❗

おはようございます😃
私はいつも5歳の息子と一緒に9時半ごろ寝てます。

なので朝は5時半に起きてちょっとだけ自分の時間にしてます。

Instagramしたり、ブログ書いたり、お客様からの問い合わせを見たり、録画してたTV見ながらアイロンかけたり、ストレッチしたり…😊

昨日は息子が来年小学生になるので学習机を探しに小田原に行って来ました。

探しに、というかパパがこれは❗っていうのを見つけてて息子が気に入るか確認しに行った。という感じだったけど😄

私も初めて見て、いい感じ❗
と思ったのですが
息子も｢これにする❗｣と即答。

優しい木のシンプルな机。

お願いしてきました。
来月にはもう届けてくれるそうです。
楽しみ。
来たら、画像載せますね❗

その時についでに寄ったお店が、素敵な甘味処。

手作りシロップが美味しいかき氷。

無農薬の甘夏シロップはちょっとホロ苦くて大人の味でした。

あずきと練乳は最高でした💕

みたらし団子もおいしかった😋🍴💕

お土産におはぎとみたらし団子と購入。

和菓子大好き一家です😁

愛用してる無添加化粧品(^-^)

私がここ5年ほど愛用してる基礎化粧品。

｢美肌日記｣。

無添加で低刺激。
なのにちゃんと潤ってくれるので気に入っています😊

この化粧品を使い始めてから肌トラブルが減りました🎵

コゴミエキスというものが入っているのが特徴なんだそうです。

山菜のコゴミから採ったエキス。
ネバ～～～っとしたエキスがお肌を潤してくれるそうです。

だからといってローションがねばつくわけではなくさらりとしてるけど、しっとり。

夏でも嫌な感じは全然しない♡

ここにたどり着くまでは化粧品難民だった私。

高いものも買ってみたり。
でも、たかけりゃいいってもんでもない。

貧乏性なので、あまり高すぎるとローションをたっぷり使えない💦
ケチってしまうので、効果はやっぱり薄れちゃうのかなぁ。

けっきょく長続きせず、いろいろ試して｢美肌日記｣にたどり着きました😃

気になる♡
という方には２週間分のサンプルセットがあります😃

メッセージくだされば詳細お伝えします♡

キッズマッサージ♡

5歳の息子にキッズマッサージ😊

妊娠する前、かれこれ8年くらい前にベビーマッサージインストラクターの資格を取ってから不妊治療しながらも妊娠中も産後も我が子をモデルにずっとベビーマッサージ教室を続けています。

我が子は産まれてからずっとマッサージを続けていますが、5歳にもなると「マッサージするよ」って言っても「いやいい」とかなんとか言ってマッサージをさせてくれません。。

けれど、たま～～に疲れてゴロンとしてる時にマッサージを何気にしてみると案外大人しくマッサージをさせてくれます。。
嫌がらないところをみるとけっこう気持ちいいのかな。

肌とはだのふれあいはとっても大事。

だけど赤ちゃんのころと違って抱っこする機会もなくなってくるし、（25kg超えの息子、抱っこしたくても限界です）
お膝の上に座ってくる、なんてことも減ってきます。

触れ合うチャンスがどんどん減ってくる。

なので意識してタッチしないといけないな～～。と思います。

「ふれあう」こと、「手」には癒しの効果があります。
特に大好きなお母さんの「手」には絶大な効果があります。

「ふれあう」ことでイライラや不安が解消されます。

スキンシップをたくさん受けて愛情を肌で感じている子供は少々叱られても厳しいことを言われても親の愛情をうたがうことはないそうです。ふれあうことでしっかり「絆」ができているから。

肌へのマッサージはこころのマッサージでもあります。

こどももいろいろあります。
幼稚園での人間関係だってあります。
落ち込むこともある。
ちょっとこころがくじけそうな時、こどもはどう表現していいかわからないから、駄々っ子になったりします。
イライラしちゃったり。

そんな時、「もう～～困った子だ！」と突っぱねるのではなく、お母さんはドーーーンと構えて、
「なんかあったな！甘えたいんだな！」と思って優しく背中をなでなでしてあげてください。

きっと落ち着くと思います。

「お母さんは味方だ！」と思うことでこどもは強くなれます。

お母さんがこどもにとって「安全基地」になれていたら、こどもはちゃんと立ち直れるし、自分で解決しようと頑張ったり前向きになれます。
それには、こどもをよく観察すること、共感してあげること、自分の視点から離れること、相手の立場にたって考えられること。
が大事なんだそうです。

私もできてないこと多いです。

いつからでも遅くない、気づいたときに始めればいい。

こどもの安全基地になれる母でありたい、と思う日々です。

芝政ワールド＆福井恐竜博物館に行って来ました❗

夏休み、京都へ帰省中にジイジ、バアバたちと福井へ旅行に行って来ました😃

私と息子は神奈川から京都に行くだけで旅行みたいなもんなので、あえて旅行に行きたいとは思わないんだけど😄バアバが孫と旅行に行きたいらしいので、行くことにしました😊

芝政ワールドと福井恐竜博物館に行きました。

芝政ワールド、けっこう良かったです！
室内プール、しかもけっこう広い！のがあるので日中のあっつい時には助かります。
室内にも外のプールにも滑り台（スライダー）がたくさんあるので子供は大喜びでした。
最近できたモンスタースライダーは別途500円かかるし5歳児にはまだ早そうなのでやめときました。
私が行った時にはやっている人はみかけなかったかも( ´∀｀ )


福井には京都から3時間ちょいかかるので1泊して
次の日は福井恐竜博物館へ行きました。



車で走っていると見えてくるティラノサウルス！
おおっきい！





動くティラノサウルス。

動く恐竜がたくさんいて大迫力でした(*^^*)

特別展もしていてプラス500円くらい払って入ったのですが、
5歳には難しいらしくパ～～っと走り去り、
見る暇なく一瞬で終わりました（涙）

外には、



恐竜の滑り台もあって子供は喜んでました。

なかなか楽しい福井旅行でした(*^^*)

久しぶりに会っても仲良し😃

(5歳の息子作のドラえもん)

夏休みは京都の実家に毎年帰るのですが、
毎回都合を合わせてくれて、遊んでくれるお友達がいます😃


私の小学生の時からのお友達。
息子も同じ年。

親子で同級生💕

久しぶりに会ってもいつも仲良しです😄

親同士が仲がいいと子どもも仲良しになれる気がします。

｢枚方にTサイトができたんやけど行ってみよっか｣ということで行って来ました。

枚方がおしゃれになっててビックリ😄

小籠包のお店でランチしました。
美味しかった🎵

子どもがレストランで飽きないようにって毎回ぬりえなどをうちの子の分まで用意してきてくれる友達。

気が利く～♡

毎回、次回は私も❗
って思うんだけど、
毎回忘れる😭

今度こそ次回は必ず持っていこう。


Tサイトは子どもの遊び場もちょこちょこあるのでお絵描きしたりいろいろと遊んでたけど、すぐ飽きちゃいました😅

結局はよくいく実家の最寄りのくずはモールに戻って、電車の広場で遊んでました。


いつも遊んでくれてありがとう❤️

8月のお休みについて

秦野のベビーマッサージ&アロマケアルームSourire(スリール)のさかいです😊

毎日ほんとに暑いですね。

神奈川から京都に帰省中なのですが、
こちらはより一層暑い🔥☀️


日中　38度😱

外に出られません💦

5歳の息子を熱中症にさせてはいけない!
とほぼ遊ぶのは室内です。

ボーリングが出来るようになったので、
ROUND1に行ってみたり。

映画に行ったり。
（インクレディブル　ファミリー
面白かったですよ👍）

芝政ワールドにも行って来ました。
大きな室内プール（しかも温水❗）があるんです。
滑り台もあって子どもも喜んでました😃

そんなこんなな日々を過ごしてます。

という訳で、スリールの8月は営業日が少なくなっております。
申し訳ありません🙏

営業日を確認されたい方は、
予約ページ
をご覧頂くか、

aroma@sourire-egao.com
までお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いします🙇⤵️

暑い日々が続きますが、
笑顔いっぱいの楽しい夏になりますように💕

すいか割りしました～～♡

おとついから息子と二人で関西へ帰省中です😊

2年半前まで住んでいた滋賀にも遊びに行ってきました。

妊婦のときからのお友達❗
深い繋がりがある気がします。

１年ぶりなのに、
こどもも私も、みんなと会った瞬間引っ越しなんかしてないかのような感じになっちゃう💕

嬉しすぎます。

今回はとってもタイミングよくって、
というかこれ⬇️に合わせての帰省😁

【スイカ割パーティー】

ぶどうやメロンなどのフルーツも
いっぱい用意してくれてて


楽しくて美味しいパーティーでした💕

いつも楽しい企画&準備をしてくれるお友達に感謝、感謝です♪