嬉しくない見た目とのギャップ(;_;)

ちょっと前に縁あって素敵なカウンセラーさんにカウンセリングをしてもらった記事を書きました。

今日は、その時にいろいろ話しながら考えたこと思ったことをちょっと書いてみようと思います。



私と息子の写真です

私の顔を見て「どんな人」っていう印象を受けますか？


私はよく
「しっかりしてそう」
「なんでもできそう」
「お嬢さんっぽい」←（昔はね（笑））

など言われたりします。
ありがたいですね。

でも、でも。
う～～んって感じなんです。

というのも、
私はちっともしっかりなんかしてない😂
大してなんにもできない😂
そしてお嬢さんなんかじゃない😭

普通のサラリーマン家庭の3人兄弟の長女

大学も奨学金を借りてて、
社会人になってから自分で返しました。
（ちょっと自慢です）

上の言葉を言われると私は
「そうしなくちゃいけない」
と頑張ってしまう自分がいました。

たぶん「今」でも。

みんなから期待外れって思われたくない。
って無意識に思ってるみたいです。

けど、結局できないんです😭

なん私は
おおざっぱで、ぬけさくで、おっちょこちょい（笑）

特に最近、関西から関東に引っ越してきて
言葉を標準語にしたことで、
自分の中で余計に自分らしくしにくくなってたような気もします。

関西弁、特に京都の独特なニュアンス。
ちょっと言葉を柔らかくしてくれる京都弁😊
これを標準語で表現するテクニックは私にはない

例えば、
「言ってはった」→
「おっしゃってた」と「言ってた」の間くらい。



もう40代、実質42歳。

素敵なカウンセラーさんと話してて、
もうそろそろ
頑張ったり、肩肘はるのはやめよう。
って思いました。

私の名前は
「素恵」(もとえ)
祖父がつけてくれました😊

素直な恵まれた子でありますように。と。

祖父のつけてくれた名前のとおり
素直が一番だな、
自分の気持ちにも素直でいたいな～～。と。

よそ様から見た印象うんぬんかんぬんは置いといて
素直な自分になっていこう！と思ってます

次回の公民館でのベビーマッサージ教室の日が決まりました♪

こんにちは。

秦野市のベビーマッサージ教室＆アロマケアルームSourire（スリール）のブログをご覧いただきありがとうございます♪

関東は台風が接近していますね

秦野は今のところまだ雨は小雨ですが風がだいぶ強くなってきてます。
大したことなく過ぎてくれることを願います

次回の
【ベビーマッサージ＆ママの骨盤ケア】

日時　9月14日　金曜日　11時～13時
場所　南ヶ丘公民館　和室
費用　1800円
定員　6名

オーガニックオイルを使ったベビーマッサージとカイロプラクティックの先生（女性）
による産後ママのための骨盤ケアです。

ご興味がありましたらぜひ参加してくださいね！

「癒しの時間になった～～」と、
参加者さんには大変喜んでもらえている講座です

参加ご希望の方はメールをくださいませ。
sakaimotoe@@gmail.com
(メールを送る前に@を1つ外してくださいね！）

ヨガ効果をアップさせるコンプレッションストレッチ

｢ヨガ効果がワンランクアップする
コンプレッションストレッチ｣
を習ってきました😃

◎ストレス緩和
◎血行促進
◎疲労回復
◎本来の自分を取り戻す

などの
効果があるらしい😊

ヨガのポーズをとっている時に
セラピストやヨガの先生が
腰やら太ももやら腕やら、
圧をかけながらほぐしてくれるものです。

お手当て効果があるので、
とってもリラックスするし
なんと言っても暖かい手で触れられることが気持ちいい😊

アロマトリートメントや、ベビーマッサージ教室の後の骨盤調整ヨガの時に大いに役に立ってくれそうです💕

ぜひぜひ癒しのコンプレッションストレッチ体験しに来てくださいね☺️

骨盤調整ヨガ

今だけ20%OFFで受けて頂けます🎵




#ヨガ
#コンプレッションストレッチ
#お手当て
#手は無言で愛情を伝えられる
#セラピー

人の役に立つ可愛いおばちゃんになろう😘

こんにちは☺️
昨日も少し書いた記事ですが、

素敵なカウンセラーさんに
カウンセリングをしてもらいました😊

40代になった私。
ちょっとしたきっかけがありこのままでいいのかしら？
と思いました。

40代ってもっと大人なイメージだったけど、年齢ばかり重ねて中身がともなってないような気がしてきたんです。

今までは、
息子が5歳と小さいので若々しくいよう❗
まずは健康一番❗

とヨガやストレッチ、お肌のお手入れ。
食べるものに気をつけて。
とやってきたのですが、

ふと内面が置き去りな気がしたんです。

そろそろちょっとシフトチェンジした方がいい気がして。

私もセラピストのはしくれ。
カウンセリング自体にも興味があって。

ちょうどいいご縁を頂いたので、

大きく悩んでることなどは無かったんだけど、カウンセリングをお願いしてみました。


自分のいろんな思い込み。
もしかしたら…。
とうすうす気づいてはいたけれど、
ハッキリ
｢そこですね｣
って言ってもらえて
｢やっぱり!｣
とスッキリしました👍

友達にも家族にも話ずらいこと。
上手に聞き出してくれて、
話させてくれる。
さすがです🎵

羽田美智子さんに似てる。
と言ってくれて、
雰囲気も似てるよ。と。
ほんわりした天然っぽい、
愛されキャラの羽田さん。
ここをめざしましょうか。

ということで最終結論は、

羽田美智子さんになりましょう❗
でした(笑)

私の目指すところは、
人の役に立つ可愛いおばちゃん😊

おばちゃんと言っても老けたい訳じゃなくて、

ちょっと性格をあえておばちゃん的にしてみよう。
と思いました(笑)

おばちゃんのイメージ。
◎ちょっとおせっかい
◎あめちゃんくれる(関西だけかな？)
◎小さいことは気にしない
◎よく笑う
◎話しかけてくる

私の勝手なイメージですが、
みなさんどうでしょう？

ドーンとしてて人生楽しんでそうに思えませんか？

羽田美智子さんの素敵な要素を取り入れたおばちゃんになりたいと思います😃

可愛いおばちゃんになるための自分改革♪

今日は自分のためにひっさしぶりに、みっちり時間を使いました😊

午前中は恵比寿まで行って、
コンプレッションストレッチなるものを習ってきました♪

ヨガをしている時にお客様の腰やら太ももやら、腕やらに圧をかけて、ヨガ➕マッサージ効果もあるよ。というものです。

もともと人の体を触るのが大好きな私。
そして、ストレッチも大好き。
この好きな２つが合わさっているのですから、習わないわけにはいきません(笑)

受講者同士の練習がなんとも気持ちよく、体のあちこち伸びてスッキリしました😃

ベビーマッサージ教室や骨盤調整ヨガレッスンに来られたお客様にこの気持ちよさを味わって頂こうと思います❗


そして午後は急ぎ足で武蔵小杉へ移動して
素敵なカウンセラーさんにカウンセリングをしてもらいました😊

自分のいろんな思い込み。
もしかしたら…。
とうすうす思ってたことをハッキリ言ってもらえてスッキリしました！

逆にこうした方がいいのかな。
と気になってたこと。

事前に準備するのが苦手。
もっとしっかりしなくっちゃ。
って思ってたけど、
そこは無理せず今のままでいいのでは。
と言ってくれました。

友達にも家族にも話ずらいこと。
上手に聞き出してくれて、
話させてくれる。
さすがです🎵

素敵な可愛いおばちゃんになるために、
今から自分改革をしてみようっと😉

3ヶ月の赤ちゃんのベビーマッサージ教室

3ヶ月の赤ちゃんとママさん。
２回コースの２回目のベビーマッサージ教室に来てくれました😃

とってもおだやかな可愛い赤ちゃん♪

ずっとニコニコでした。

今回はベビーマッサージももちろんしましたが、ママのための時間もしっかりとりました😊

自分のことは後回しなママのために、
たまには自分も癒される時間がないと😉

肩がとってもこっている。
ということなので
肩中心のヨガと、
産後にオススメの骨盤を整えるヨガをしました。

体が伸びて気持ちいい♪
と喜んでくださいました。

そして、
ちょっとしたマッサージタイム💕

ママの肩と背中をマッサージ。

気持ちいい❗癒された。
とこれも喜んでくださいました😊

赤ちゃんにもママにも
心地よい時間を過ごしてもらいたいな～。
といつも思っています。

ママの笑顔が赤ちゃん、子供には一番ですからね😘

新しいメニューが加わりました！

こんにちは(*^^*)

6月は息子の幼稚園でバザーがあり店長を任されてしまった上に、父親の退職祝いの旅行もあったので目まぐるしく忙しい日々でした。

けれどすべて終わり、ようやく落ち着いた日々を過ごしています。

ご予約もほとんどお断りしておりましたが少しずつお仕事もしております。

そして！！
新しいメニューが加わりました！

骨盤調整ができる

ベビー&ママヨガです。

ベビーマッサージ教室をしていると、
ママさんたち口をそろえて骨盤が歪んでいる気がする。
腰痛が。。。
とおっしゃいます。

私も腰痛持ち。
子育てしていると腰が痛いから。
って寝てられない。
なので、
私は子供が産まれてからは毎日10分のストレッチを欠かさず5歳になった今でも続けています。
そのおかげで腰痛がとっても楽になり、
痛くて寝込むことが一切なくなりました。

世の中のママさんたちは痛くても我慢している人がほとんどです。

産後のゆるんでいるうちにケアしてあげれば、
普段ちょっとした気遣いや、ちょっとしたストレッチを続けることで
痛みがなくなります。

ママさんたちにはなるべく笑顔で子育てをしてほしい。
元気でいてほしい。

そのお手伝いがしたい。
という想いで骨盤調整ヨガインストラクターの資格をとりました(*^^*)

メニューにも加わりましたので、
ぜひ骨盤が気になる方はHPを覗いてみてくださいね♪

ベビー&ママヨガ教室 | お教室案内 | 秦野市のベビーマッサージ教室・ポジティブ育児Sourireスリール

赤ちゃんとたくさん触れ合いながら親子で楽しくおこないます。赤ちゃんの発達を促すとともにママの産後ケアができるヨガです。

ベビー&ママヨガ教室 | お教室案内 | 秦野市のベビーマッサージ教室・ポジティブ育児Sourireスリール

ベビーマッサージ&寝かせつけのコツ♪

今日はご近所さん宅にてベビーマッサージ教室♪



途中で眠そうな目になってきちゃったので、
マッサージは切り上げて寝かせてあげることに😊

寝かせつけが得意なんです私♪
抱っこさせてもらったら数分でスヤスヤ😪

コツは…、
リラックスすること♪
密着抱っこ♪
ゆっくり屈伸運動で縦揺れに♪
そしてゆっくり優しく背中をトントン&優しく撫でること♪

3世代旅行 その2

3世代ビンタン島旅行の続きです😀

ビンタン島では
マングローブツアーに申し込みました。



運が良ければ可愛いお猿さんなどにも会えるそうですが、私たちはヘビとイグアナだけでした。

そして、途中から激しいスコール❗

かなり大粒の雨がすごい勢いで降ってきて、びっくりしました😅
痛い、痛い、何も見えない❗
と息子は大騒ぎ(笑)


ホテルの敷地内にゾウに乗れるところがあり、しかも無料券をもらったので乗ってきました😊

ジイジ、バアバと妹はその間マッサージに行ってました😉




ゾウに乗るのは私も始めて❗
しかもカゴなしでゾウの背中にじかに座って❗
15分も山道を歩いてくれるので、落ちやしないかとひやひやしましたが、案外安定してて大丈夫でした(笑)

最後にはバナナもあげさせてもらえて、息子も私も大満足でした😊
日本ではなかなかこの経験はできなさそうですよね。




エレファントライドの近くにあったのが
これ↑。
弓矢と射的。
日本ではきっと5歳児にはさせてくれないだろうな、と思うのですが、ビンタン島はオッケーでした(笑)

私も人生初の射的。
なかなか難しかったです。

晩ごはんは海沿いにあるレストランへ。
ここが何を食べても美味しかった😍



名物のゴンゴンという貝の料理。
息子が気に入っておりました😊

親も気に入っていて、
家族全員が気に入ったので、
4泊中2回ここに行きました🎵

公民館でのベビーマッサージ教室

1月半に1回くらい開催している公民館でのベビーマッサージ教室&ママの骨盤ケア。

今回はママさん達、
｢ひざが辛くて…｣
と口々に言っていたので
カイロプラクティックの先生がひざにいい体操を教えてくれました😃



待ってる間、
ベビーちゃんたちはおとなしく
まったりとごろごろしてて
可愛かった💕




ベビーマッサージの後には
ママのちょっとしたマッサージタイムも。

ベビーちゃん達はママの気持ちいいマッサージを受け、心地よい疲れを感じ、
すご～～～く眠くなります。

ママがマッサージしてもらっている間にぐずることも多々😅

でも❗️
毎度まいどのことで、
私もだんだん抱っこしながら寝かせつけるのが上手くなってきました😚

昨日も、
おっぱい無しで寝るなんて❗
と感動されてしまいました😊

ちょっとした工夫で赤ちゃんは安心します。

まずは、
寝ろ～～。
早く寝ろ～～。
って思わないこと(笑)

ママがリラックスすること。

横揺れじゃなく、
屈伸運動しながらゆったりした縦揺れ。
時に歩く。

背中を叩くのではなく、
ゆっ～たり撫でる。

これをしばらくしてたら気がついたら
すやすや寝てます😚

チャレンジしてみてください♪

LINE@はじめました❗
質問などがしやすいと思いますので、
お友だち追加してみてください。

3世代海外旅行～ビンタン島～

父親の退職祝いで3世代旅行に行ってきました。

私と妹で企画&計画を立てて旅行の手配をしました。

3世代で初めての海外旅行。
父親が海外旅行したい。
というので子どもが幼稚園のうちならまだ休みやすい。
ということで半年ほど前からいろいろと計画を立て始めました😊

行き先は、
ヨーロッパは飛行機の時間が長すぎる上、5歳児には観光は無理だろうな、と候補から外して、やっぱりリゾート地がいいかな。とリゾート地に絞り、6月が都合が良かったので6月が乾季で飛行機代が高すぎないところ。
で探したらインドネシアのビンタン島にたどりつきました😊

いく場所が決まれば次はホテル探し。
いろんな人のブログを拝見させていただいて、海のすぐ近くに大きなプールのある、そして敷地内にゾウさんもいる❗大きなリゾートホテル、ニルワナガーデンに決めました。




お部屋はまあまあ良かったのですが、
ベランダがなく窓も開けれないのが残念でした😢
自然の空気をお部屋に入れたかったな。

下着や水着を洗っても乾くのに時間がかかりました。

ブランコもあって子どもは大喜びでした♪


プールはけっこう大きくて大人も子どもも楽しめました😊

ビーチの近くの木にはリスもいました♪


なんとボーリング場まであり、無料チケットもくれました！

3世代ともに楽しく過ごせるホテルでした❗