健診の結果が届きました
今年も大丈夫でした 
近所のおばちゃんが健診結果見せてネ って言ってたけれど
イヤですわぁ～
LDLコレステロールだけでも見せてと言われたけれど
いやだよ～ん
他人に健診結果見せる必要ないでしょう
ウソついてると思ってるからね
この年齢 ❓ で異常なし
良かったよ～
健康な体をいつまでも維持したいね
今のようにグウタラしていたら ダメだから
毎日 運動頑張らなくっちゃね
一日 ５０００歩以上のお散歩
１００００歩以上がベストだけれど
これは 外での歩数です
家の中でのウロウロ足すと １００００歩以上は歩いている
設定は５０００歩にしているけれど
いつも６０００～７０００は歩いているます
頑張りましゅ
業スーで買ったスフレチーズケーキ ￥３９８
値段は安いけれど 味はおいしい 🤩
25センチぐらいの大きさ
だし巻き卵みたいネ 😃
半分以上は食べれるけれど 5センチで我慢します 😅
相変らず おやつはよく食べるけれど
糖尿は大丈夫なんですよ ～ ウソじゃないよ
