限りある先まで歩きたい

自分で歩けるって素晴らしいことだ、齢と共にすり足の方が多く見受けられる。私の家内も躓き転倒、幸い大事に至らなかった。それ以来後部で着地、足先で蹴る様な仕様の靴を求めて以来快適に歩いている。

体重をかけて歩くことで医学的にも健康への効果が認められているようだ。体重をかけて歩くことによって骨が丈夫になり筋肉が養われる血液の循環がよくなるようである。以来家内の買い物に荷物持ちを兼ねて歩くようにしている。

自分の身体は自分がいちばんよくしているので体と相談しながら仲良く付き合って行こう！