寝る前にはお気に入りのCDをかけて スリープ機能を30分セットしたらそのまま 明け方になるまで熟睡
そんな毎日だったのに 夕べは珍しく眠れない夜でした
せっかく晴れてきたのに 朝からだる～い
眠れない原因は 自覚しています
なんでもかんでも 断り切れない自分の性（さが）のせいです
世の中には他人を都合よく利用して平気な人種がいますが そうとわかっていながら 断れない
そんなささくれた気持ちを引きずって ベッドの中でグルグル思考が回っていました
昨日の朝ドラで印象的だったのがこのセリフ
「自分の機嫌は自分でとることよ」
そうか その通りですね
自分のメンタルは自分でコントロールする修業はまだまだ続きます
いひひひ
3か月に一度の検診日でした
朝から不気味な画像で失礼しました
先日歯科医院からもらってきた自身の歯のレントゲン写真
インプラントの部分もちゃんと分かりますね
歯周病の検査もクリアできました
本音はもっと白い歯だったらいいのに とも思いますが
最近白すぎる歯の芸能人とかスポーツ選手を見ると
逆に不自然で不気味だなぁとも思ってしまいます
亡父が総入れ歯だったこと 亡くなって初めて知ったのですが
自分は何とか自分の歯を死ぬまで大事にしたいと思っています
高齢者は歯が命！ ですもんね あ？違った？
さて 今日は歯も身も心も ちょっとメンテナンス日としましょう
