2012年11月の平均消費カロリーは267Kcal

先月の反省が微塵もきいてないような数値になってしまった・・
一日一万歩もあかんかった。

歩数計をつけ忘れた日、歩数計の動作不良の日もあったけど
まぁ何より運動量が減ってしまったことが原因。
仕事、ほんまにきつかった
おかげでまとまって歩く時間は確保できてなかったけど
食欲も落ちて、運動量が減ったものの太りはしなかった




年は、どんなに頑張っても若くならんからなあ。
白髪も減らんし、老眼は進む一方やし。

スーパー銭湯で会う30代の女性との胸の張り具合とお尻のたれ具合の
自分との差。
20代女性とのお湯の弾き具合の自分との差。
最近マジマジみてしまうわ。

うらやましいわあ。


我が家の14歳と5歳、ええ体してるわあ。
14歳の息子なんて、クラブやってるおかげで保健体育の教科書みたいに
筋肉見える。
5歳児の肌は、顔もお尻もお腹も背中もみんな一緒。

若いっていいわぁ。


そない思いながら、家族の迷惑顧みず最近は太もも振り上げてヒップアップ体操実施中。
効果は誕生日くらいには出るやろか？？

あ、食べ放題クーポンが携帯に入ってきた
ダイエットの道は険しいわぁ。