体調を壊すと本調子に戻るのに時間がかかる年令になったかも？
お腹の調子が善くなったら…喉と鼻が…
乳製品のヨーグルトを菌活と毎日食べるようにしましたが…
乳製品が私にはあまり合わなかったようで大豆のヨーグルトの方が身体に合うとかくしん！
で日本古来の酵母菌や乳酸菌が合うのだなあ。
毎日お味噌汁は無添加の味噌ですが…
モロミ食べたいと道の駅にいったらあったのでブロッコリーにたっぷりかけてたべました！
体調を回復するように地道に努力せねば…
ドレッシングも良いけど…モロミは(^q^)
腸内環境を良くするには自分に合ったものを見つけることからですね！
ソロソロ甘酒つくらなきゃなあ♪
行事が続き忙しい忙しいでついつい食に無関心になり簡単にササッと食べてたのがいま出てきた!!
菌活！とは自分の身体に問いかけなきゃわかんない。
私の場合はアトピーがではじめたら体が壊れ始めてる証拠なんですよねえ～
身体によい美味しいものを食べながら菌活し元気になるのが一番ですね！
身体に無理しすぎは続きませんよね～
インゲさんは体調を壊すと腰にでます！
今腰が悪いまっただ中です！
やはり一人一人弱いところに体のサインは出ますね！
皆さんのサインはどこに出ますか？
今流行りのココナッツオイルをMチャンにいただきました！ココナッツオイルは香りが良いので癒されます！
Mチャン美味しいです！お供えしてからいただいてます！有り難う御座います♪