玄米を美味しく楽しむ

~新発想の玄米食ダイエット~

今日の食事 ~野菜餃子、もやしとニラの炒め物

2005-10-30 21:25:01 | zaiz家玄米食定番献立
 菜食向け餃子の餡(具)は蓮根、干し椎茸、ニラ、キャベツ、ザーサイ。隠し味に
欧風スープと胡麻油。完成度の高い野菜餃子。もう一品はニンニク、玉葱、大徳寺
納豆、生椎茸、もやし、ニラをナンプラー風味で炒めたもの。椎茸の戻し汁入り、
白菜と人参、コリアンダーのスープ。

     (焼き餃子は焼き目を表にするのが普通でしょうねえ…)

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