自分のコンプレックスを数えたことありますか？
私の場合、気にし始めると
「私ってダメな人間」
「もう本当にイヤ」
「消えちゃいたい～」
となり・・・
そのまま１人でいると
「私って本当にダメで、本当に不幸な人間なんだ・・・」
と思いやすいタイプ。
家から出たくない
１人でいたい
何もしたくない
だいたい、落ち込んだまま放っておくと、
そうなるパターンはよくあること！
私だけでなく、結構多くの人はそうなるのでは？
どんどん落ち込んで
どんどん自分をダメだと思い
やる気がでなくなり・・・
このご時世、誰でも引きこもり、不登校になる
可能性はあると思っています。
落ち込むのは簡単な気がするのですが、
気分をあげるとなると難しい気がする。
さらにマイナス気分になることがおこり
さらに落ち込む。
というふうに、見事なまでに？
特技ですか？というほどに、
落ち込むことが得意になっていく私です。
そんな自分をわかっているからこそ、
「私ダメ～」と思い始めたら、
気分をあげられるように色でコントロールしています。
自分を元気にするため、
自分を好きになるため
自分にとって大切で心配な相手を助けるため、
カラーセラピーを使っていただけると嬉しいです。
コンプレックスがある私も「個性かな～」と思えて
「ちょっと元気なおばさん」だなと、自分を好きになれました。
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