カラーセラピーのレッスンの１つに 「色で語る自分史（カラーヒストリー）」 というワークがあります。 自分の過去を振り返って色分けしていき 「未来をより良くするため」に活用します♪ 例えば、 幼稚園のとき 小学校３年のとき 中学生のとき 高校３年の夏 成人式 ２０代 ２５歳の冬 ３７歳の４月 ４９歳の誕生日 ５５歳 ６０歳 ７５歳 というように、分け方は自由。 自分の過去にどんな色があるか？ 幸せだった思い出もあれば 辛く悲しい思い出もあるかもしれません。 でも、 「これからの未来は何色にしていきたい」 と自分で決めることができます。 １年ごとに目標を決めてもいいし ４０代前半はこれをしたい ５０代はこんな色にしたい というように、自分なりに色を決めて 楽しい未来を想像してみましょう。 人生の終わりに、後悔することがあると言われている２つ ・自分のやりたいことをやらなかった人生 ・大切な人に素直な気持ちを伝えなかった人生 だそうです。 あなたはどうですか？ 今までの色をふり返り、 未来をステキな色にしてくださいね。
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