読書

日曜日。
相変わらずしびれ、ふらつきひどいです。
金曜日ゆで卵先生にしびれの薬処方してもらいました。
効くといいな。



今日は久しぶりに長編の本を読みました。

久しぶりの東野圭吾さん。
やはり読み出すと止まらなくて１日で読了。
楓さんの正体納得。
ラストの全容が明らかになる部分。
火事のシーンで明人がいきなり出てくるところ。
あぁ、ドラマ化したらこれは誰がやるとしっくりくるかな、なんて思いながら読みました。

読書できてるということがうれしい。
調子良くないときは
なかなか長編の本を読もうと思わないし。

春近し、だといいな。

３月

お久しぶりの更新。

体調は相変わらず上向きませんが
何とかやっております。

ちょっとずつ春ですね。
今日から明るい色のコートで出勤。

年度末なので仕事はバタバタ
毎日あっという間です。

今の体調は

神経痛のようなびりびりするしびれ

血行不良なのか？
神経からなのか？
すごーく不快。
いつも震度2位の揺れで
じんじんしてる感じ。

2015年の冬とおんなじなので観察中。
春が来れば変わるかな。

うつっぽいの、
日によるが
1月後半～2月までがやはり強い。
日差しがなくなるからなのか
セロトニン不足？
単に寒いからなのか
とにかくステロイドのせいか
病気のせいなのは確かなので
あまり考えないことにして(笑)

ほんとにひたすら考えず
日々のミッションを
こなしていました。

あ、今日はいつもの自分だ、とか
あ、今日はなんだか違和感があるとか
日によって自分でわかるように。

やはりこれも2015年の冬のうつっぽいのの経験が生きてます。

今日はこちらも冬晴れ。
空がちょっとずつ春の空です。

今日は久しぶりに図書館に行って
コンビニにも行けました。

待ち遠しいなぁ。
春よ、来い。

外来行けた

お久しぶりのアロエです。

入院してません。
仕事がんばっております。

でも日々生きていくのがやっと！
食事も
歯磨きも
洗顔も
お風呂も
仕事も
必死。

思えば１月はじめから
帯状疱疹からの熱っぽさと
痛みと
うつっぽいのと
そわそわ感と
手足のしびれに
やられています。

あぁ、でもしびれ止め飲んで
運転して外来に来れたから
もう今日ははなまるよ、アロエさん。

今薬局待ちで
ガソリン入れたら
もう今日はゆっくりできるぞ。

ゆで卵先生、お久しぶりです。
元気そうで私もうれしい。



本日の手。

へこたれない！

久しぶりのブログ

バタバタしております。

入院してはおりません！
が
この寒さでギリギリな体調。
しんどいよー。
でも無理せず
楽しんで仕事するんだ。

土日はベッドで少し泣きました。

仕事は
ブログ打つ暇もないほどの
忙しさ。


というか、手足動きにくいのと
だるさで
今まで出来てて当たり前の仕事に
すごい時間かかっちゃう。

くやしくて、でも仕事がんばりたくて
体きかなくて。

春になれば
上向いてくるはず。

きっと！

捗る日

いろいろ捗る日でした。

そんな日もある。

生理来て
ホルモンやら免疫やら安定した？

au行ってネット開設の手続きしてきました。

判明

イオンで西川のおやすみ靴下シリーズがセールなってた！

わーい。
母に買ってきてもらいました。

今日は１日起きていられました。
朝は手の腫れと肩の関節痛で
でも薬飲んで動いてるうちに治りました。
いつもの通り。

昼頃生理に。

そうかぁ、生理前だったか。
納得。

生理前で免疫が弱り
帯状疱疹も活性化し
インフルエンザも流行ってるし

（予防接種してたから
インフルエンザ軽くすんだのか？）

眠かったのも
うつっぽかったのも
ホルモンのせい

しびれも偏頭痛も帯状疱疹後神経痛も混ざったのだ。

きっときっと。

ようやく復活。

明日から雪かき、またファイトだ。

起きていられるって
ありがたい。

久々に寝込む

久々にご飯とトイレ以外は寝てました。

帯状疱疹なのか
インフルエンザなのか
うつっぽいのか
病気の方なのか
生理前なのか
週末でホッとしたからなのか
面談やらバッテリーのもろもろで疲れたのか

とにかく寝てました。

しびれ止め飲んで。
ビタミンレモンとか飲みながら。

お風呂もシャンプーなし！


早く寝ます。

昨日買ったラック。とてもいい。

うつっぽいのと帯状疱疹

久しぶりに読書。

昨日の夜から偏頭痛？
朝はロキソニン半。


あれ
この痛み、前もあったよ

そうだ！帯状疱疹だ。

うつっぽいのも少し復活してきた？

やっばー！

うつっぽいのと
帯状疱疹としびれと。

はやくねる！

インフルエンザで学級閉鎖

インフルエンザ拡大。

今日は学級閉鎖があり、５日間出席停止。

おぉ。やはり感染力強い。

今日は新刊入ったので
処理したかったけど
できなかった！



今日寝坊してしまった。
あと今週も１日
ファイトです！

晴れの日

きれいな青空。
みとれてしまいます。

なんだか今日は仕事はかどる日。

インフルエンザ流行りつつあります。
予防予防。

今日は給食ラーメンでした。

お世話になっていた大先輩退職

あーびっくり。
前の職場ですごくお世話になっていた
方がご退職されるそうで
信じられなくて
ひとりでパニクってました。

昨日のバッテリー上がりの次位に。

帰り今日もエンジンかかるか
ドキドキした！

雪が線路みたいにガタガタしてて
ハンドルとられそうになります。

みんなが除雪車のことあーだこーだゆってた気持ちがわかります。

運転する前は
除雪よくわからなかったから。

四駆じゃなくてFFなので
ゆっくりゆっくり走ります。
明日は少し冬型おさまるかな？

バッテリー上がる2017初冬

今日は晴れ間も見えて、鳥海山くっきり。
きれいでした。

なんてのんびり職場から帰宅しようと

駐車場で車にエンジンつけて
積もった雪かきしていたら

バッテリー上がった！
ひゃ～！

すごいパニクりましたが
HONDAのJAFサービスに入っていたので

連絡して
一時間近く待ったけど来て下さって
今帰宅したところ。

あー！
ビックリした！

明日雪道こわーい。

今日のうつレベルは4～5。
そりゃそうか(笑)

大雪少し晴れ間

今日も大雪です。
新庄がNHKニュースに出てる！
高瀬アナが大蔵村っていってる。

私の住んでる庄内も大雪です。
明日どんたけ早く起きれば除雪間に合うか。

こりゃうつっぽくもなるよ。

でも少し晴れ間見えて
ここぞとばかりにセロトニン出すため
カーテン開けて光を浴びつつ、
ラジオ体操。

マインドフルネス。

腹式呼吸が得意になってきた。

半身浴&シルクの５本指冷えとり靴下で対策。

今日はうつレベル2～3ぐらいになったかな？

すっきりいろんなことがはかどりますね～。



爪の変形だいぶ良くなった。

昨日の朝レイノー久々に。
しもやけひどい。

だいぶよくなってこれ。

あったか手袋買いました。

スゴい雪と冬季うつっぽい2017

しんしんと確実に積もる雪。
休みで助かります。

昨日、職場でハタと気がついたのですが
201512～20161の頃のうつっぽい時期と
感じが似ている！！

お、そ、ろ、しー！

気づいて良かった。
もう、どうすればいいからわかってるので
今日から対策中。

どうしても日光がないこの時期
なりやすいんだわ。

気がついた症状としては
朝眠い
そわそわする
何事も先急いでしまう
いろいろ考えられなくなる
←これが進むと新聞や本が無理になり
仕事も難しくなる
自分が自分じゃない感じになる
話が頭に入らなくなる
運転こわくなる
ひとりがこわくなる
お風呂入りたくなくなる

今まだそこまでいってないけど
手足じんじんしたり
お腹ぐるぐるしたり

とにかく交感神経過多になる。
買い物したくなったり
友達とメールしたくなったり。

防ぐために
前回いただいた
しびれ止めを飲み

朝はカーテン開けて光を浴びつつ
ラジオ体操
大雪でウォーキングできないから
ストレッチ
リズム体操
話題の開脚体操

マインドフルネスで瞑想をし
というか、食後眠くて
自然とマインドフルネスになってる
←何も考えず腹式呼吸３分間

ブログも無理になるので
このブログ打ててるってことは
まだ軽症。

201512～201601の頃が
うつレベル10とすれば
昨日までが5
今日は4ぐらいになったかな？

20162～3頃になると
あったかくなって
自然に治っていったから
あと１ヶ月しびれ止めと対策で
乗り切ろう‼
おー！

あの苦しさは
人生ベスト5に入るぐらいのピンチであったから、避けたい～。

寒波来たる2017

雪降ってます。
しんしんと積もってます。

今日は乾いたサラサラした雪だからまだいいけど、これが風が強くてなおかつ水分含んだ雪だと、
除雪の時大変。

明日は休みだから
起きなくてよいので救われます。