体温を上げると健康になる 
齋藤真嗣さまＰ １５７～
人間の脳は、目をつぶっていても目の奥にある網膜というところで
光を感知しています。そして、この網膜が光を感知しなくなることによって、
脳の松果体というところから睡眠を促す 『 メラトニン 』 という
ホルモンが出るのです。
そのため明るいところで寝ると、網膜が光を感知してしまうので、
メラトニンが分泌されず、睡眠の質が落ちてしまうのです。
これは、大変なストレスです。
～イピヨル～ 桂 銀淑 さま 
http://www.youtube.com/watch?v=hqnSZ7NuUSY&feature=related
台風 ・ 大雨に注意して下さい
お盆が近いので お墓のお掃除を予定していたのですが ・・・
自然には勝てません。
