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自転車通勤日記改め単身赴任&JOG日記
自転車通勤の記録(2005年4月~)単身赴任の記録(準備を含めて2008年6月~)ジョギングの記録(2008年10月~)
昨日は12Kはしりました。
2009年06月11日
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12K 1時間13分
1Kあたり6分ちょっとのペース。とっても楽
でも今日は筋肉痛
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