今日は２０Ｋ走りました。

今日は、９時から２０Ｋ、２時間３０分かけて
はしりました。休憩せず。
最後の４Ｋはスイッチ入れて頑張りました。

２４日が８Ｋ、２５日５Ｋ　２８日８Ｋ　３０日２０Ｋ
てな感じです。