寝苦しい
2012-07-28 | 日記
毎日寝苦しいので、ひんやりクールバットを買って来ました。
寝始めはひんやり冷える感じ～なんて思っていましたが、エアコンのタイマーが夜中に切れると、やっぱり目が覚めた！
やっぱり暑い・・・
ほどほどに冷房が効いてないと、ひんやり感じないくらい暑いのね。
毎日寝苦しいので、ひんやりクールバットを買って来ました。
寝始めはひんやり冷える感じ～なんて思っていましたが、エアコンのタイマーが夜中に切れると、やっぱり目が覚めた！
やっぱり暑い・・・
ほどほどに冷房が効いてないと、ひんやり感じないくらい暑いのね。
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さて、私は最近寝るとき、寝る20～30分前からエアコンを入れておいて寝るときに消しているんだけど、寝るときに冷凍庫で冷やした「熱さま やわらかアイス枕」を使用しているよ。
これがかなり効果あり！
頭がひんやりしてぐっすり眠れるわよ。
頭寒足熱っていうからね、頭は冷やしてみよう！と。
ただし、朝は汗だくになってるけどね＾＾；
ではでは、大事な体だから暑さで体調壊さないようにね。
大阪は湿度はそれほどでもないけど、夜でも気温がそれほど下がらず、日中は日差しが強くて暑いです～。
頭を冷やすと違うのね、早速今日試してみますね。
最近は冷房のせいか、妊娠中のせいか、足のむくみ＆夜中に何度も足がツルので目が覚め、そして暑さでも目が覚めるので熟睡出来てない気になります。
しっかり昼寝とかしてるから大丈夫なんでしょうけどね・・・。
大阪の冬は暖かいから育てるのには楽なのかなって思うけど、今が頑張り時ですよ。
歩く姿も妊婦らしく、かなり貫録があります。
あと１カ月半くらいか、頑張ります！