ダイエット

今日は妊婦検診

あまりにも体重が増えてしまってるので、このままでは栄養指導を受けなければならなくなってしまうそうです。
とりあえず思い当たるのは・・・アイスです。

暑くなってから、娘と一緒に食べたり寝た後に夜食べたりしていました。

とりあえず来月の検診まで、アイスは食べない事にしました。

食事も見直し、外食以外はヘルシー食で頑張ります。



振り返ってみると、みーちゃんの時も太りすぎの注意をされてますね。


がんばれ！　自分！